近刷牙时总觉得后槽牙酸疼，照镜子发现牙面上有个小黑点？这可能是龋齿找上门了。作为在医美行业摸爬滚打10年的"牙科科普老司机"，今天就用接地气的方式，和大家龋齿填充那些事儿。
上周遇到个二十出头的小姑娘，检查时发现6颗龋齿却死活不肯补："又不影响吃饭，等疼了再说呗"。其实龋齿就像冰山，露出来的黑点只是表象。细菌正在牙釉质下面"挖地道"，等伤到牙神经，就不是简单补牙能解决的了。
早期龋齿填充有三大好处：治疗时间短（通常20分钟搞定）、花费少（200-500元/颗）、还能保留更多健康牙体。要是拖到需要根管治疗，不仅得多跑三四趟，费用可能飙升到3000元以上。
现在主流的有三种材料，各有千秋：
1. 玻璃 - 适合儿童乳牙，会释放氟化物防蛀，但美观度稍差，耐用性一般（2-3年）
2. 复合树脂 - 性价比，颜色接近真牙，前牙后牙都能用，正常人用个五六年没问题
3. 瓷嵌体 - 适合大面积缺损，耐磨度接近天然牙，就是价格小贵（1500元起）
具体选哪种，得看龋洞位置、大小以及你的预算。就像买衣服，不是越贵越好，关键要合适。
实际补牙比你想的简单得多：
① 医生先用小镜子检查，可能会拍个牙片看看龋坏深度
② 打麻药（像被蚊子叮一下），等几分钟药效来了就开始操作
③ 用牙钻去除腐质（现在有去腐技术，怕痛的小伙伴提前说）
④ 消毒后逐层填充材料，每层都用特殊灯光照固化
⑤ 后调整咬合，抛光完成
整个过程就像修车补轮胎，把坏掉的部分清理干净，再用新材料填平。
刚补完那两天要当心：
• 2小时内别吃东西（麻药没过容易咬伤嘴唇）
• 24小时内避免用补牙侧嚼硬物
• 如果发现咬合不舒服，赶紧预约医生调整
• 树脂材料可能轻微染色，咖啡党吸烟族要更注意清洁
重要的是——补牙不是一劳永逸！我见过太多人补完牙就放飞自我，结果半年后旁边又出新蛀牙。每天认真刷牙+使用牙线+定期检查，才是真正的"牙齿保险"。
误区1：补牙会把牙洞越弄越大
：去腐就像削烂苹果，只去掉坏的部分。现代微创技术可比老式"大锤修牙"精细多了。
误区2：孕期不能补牙
：孕中期（4-6个月）是佳治疗期，放任龋齿发展反而可能引发感染。
误区3：补牙材料会致癌
：正规医疗机构使用的都是通过检测的材料，那点剂量还不如你吃一顿烧烤接触的多。
后提醒大家，发现牙齿黑线别百度自诊，更别信什么"牙膏补牙"的偏方。及时找医生面诊，才能花小钱省大钱。记住，在牙科领域，拖延症的代价永远昂贵。
