为什么要定期洁牙？洁牙的5大好处与常见问题解答

早上刷牙时发现牙龈出血？牙齿表面总有刷不掉的黄色牙渍？这可能是在提醒你：该去洁牙了。作为口腔护理中基础却容易被忽视的环节，洁牙到底有多重要？今天我们就来这个关乎每个人口腔健康的话题。

一、什么是洁牙？

洁牙称为"龈上洁治术"，是用器械清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉积的过程。很多人以为"每天刷牙就不需要洁牙"，其实牙刷只能清洁60%的牙面，那些藏在牙缝和牙龈边缘的顽固牙结石，只有洁牙才能解决。

1. 预防牙龈疾病：牙结石是牙龈炎的罪魁祸首，定期洁牙能有效减少牙龈出血、红肿等问题

2. 清除口腔异味：牙菌斑和牙结石会滋生细菌，这些细菌正是口臭的主要来源

3. 早期发现口腔问题：洁牙过程中医生能及时发现龋齿、牙周炎等早期症状

4. 维持牙齿美观：清除茶渍、咖啡渍等外源性色素，让牙齿本来颜色

5. 节省治疗费用：预防永远比治疗划算，定期洁牙能避免后期昂贵的牙周治疗

1. 洁牙会让牙缝变大吗？

这是常见的误解。洁牙去除的是本就该清除的牙结石，牙结石长期挤压牙龈才会导致"牙缝变大"的错觉。洁牙后可能会感觉牙缝明显，其实是了牙齿本来的状态。

正规操作下洁牙不会损伤牙釉质。现代洁牙设备都配有专用工作尖，通过高频振动震碎牙结石而非"刮"牙。偶尔出现短暂敏感是正常现象，一般1-2天就会消失。

一般建议每6-12个月进行一次洁牙。吸烟、爱喝咖啡/茶或已经出现牙龈问题的人群，可能需要缩短3-6个月一次。具体情况可牙医。

大多数健康人群都适合洁牙，但有以下情况需要特别注意：出血性疾病患者需提前告知医生；佩戴心脏起搏器者不能使用超声波洁牙；孕期洁牙建议选择妊娠中期。

1. 查看机构是否具备《医疗机构执业许可证》
2. 确认洁牙操作人员具有执业医师或执业助理医师资格
3. 观察诊室环境是否整洁，器械是否一次性或严格消毒
4. 优先选择能口腔检查的机构

后提醒：洁牙不是牙齿美白的替代方案，如果有色素沉积或四环素牙等问题，需要的美白治疗方案。保持每年1-2次洁牙习惯，配合正确刷牙方法，才是维护口腔健康的长久之道。