近刷牙时总觉得右侧大牙酸酸的，用舌头舔还能感觉到一个小黑洞。去口腔科检查后，医生说是中度龋齿需要补牙。相信很多朋友都有类似的经历：明明平时很注意口腔卫生，怎么牙齿说坏就坏了？今天我们就来这个看似平常却暗藏隐患的牙齿问题。
当牙齿表面出现黑线或褐色斑点时，很多人觉得不痛不痒就放任不管。但你知道吗？龋齿就像埋在牙里的定时炸弹。我曾遇到一位患者，初期只是牙釉质脱矿形成的白垩斑，半年后发展成需要根管治疗的深龋。牙齿从外到内分为三层：外层的牙釉质没有神经，所以浅龋往往没感觉；当腐蚀到中间的牙本质，就会开始怕冷怕酸；如果伤及里层的牙髓，那种剧痛真的会让人夜不能寐。
很多人对补牙的恐惧来自牙钻的声音。现在正规机构都采用技术，全程基本没有不适感。具体流程是这样的：首先医生会用小镜子检查，确定龋坏范围；然后对患牙进行隔离消毒，用蓝光固化材料分层填补；后精细调整咬合，让补牙材料完全贴合原生牙。整个过程大约20-40分钟，像我们常见的咖啡渍、楔状缺损都能修复。
目前主流补牙材料主要有三种：树脂材料色泽接近真牙，适合前牙修复；玻璃能缓慢释放氟化物，适合儿童乳牙；银汞合金强度高但美观度差，现在已逐渐淘汰。建议后磨牙选择纳米树脂，它的耐磨性是普通树脂的3倍。不过要注意，刚补完牙2小时内不要进食，24小时内避免啃硬物，这是材料完全固化的关键期。
很多人觉得补过的牙就一劳永逸了，其实补牙边缘可能发生继发龋。有位患者五年内同一颗牙补了三次，就是因为长期用补牙侧嚼槟榔。另外三个常见误区：以为牙不疼就不用检查（其实浅龋根本没感觉）、用漱口水代替刷牙（只能辅助清洁）、横向大力刷牙（会造成楔状缺损）。建议每半年做一次口腔检查，使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法。
预防龋齿有效的方法是"刷对牙+用对氟"。儿童建议做窝沟封闭，可以使用含氟量更高的牙膏。日常要控制糖分摄入频率，吃甜食后及时漱口。特别提醒抽烟的朋友，烟草会加速牙周组织。如果已经出现牙齿敏感、食物嵌塞等情况，别犹豫，早治疗不仅能省钱，还能保住更多天然牙体组织。
牙齿问题没有小事，那个看似不起眼的小黑洞，可能正在悄悄侵蚀你的牙神经。下次刷牙时不妨多花30秒检查下牙齿，发现问题及时就医，毕竟再好的假牙也不如自己的真牙好用。
