每次看到别人整整齐齐的牙齿，心里是不是有点羡慕？现在越来越多人选择戴牙套来改善牙齿问题，但关于牙套的疑问也特别多。今天就用大白话跟大家，戴牙套前需要了解的这些事。
不只是牙齿歪才要戴！经常塞牙、吃东西费劲、说话漏风，甚睡觉磨牙，都可能是牙齿排列有问题。建议12岁以后做个检查，成年人三四十岁开始矫正的现在也很常见。
传统金属牙套性价比高，适合复杂病例；隐形牙套吃饭能摘下来，但价格要贵2-3倍。关键要看医生的方案建议——有些牙齿问题，隐形牙套可能根本做不了。
次戴会有3天左右的酸胀感，就像牙齿发软咬不动豆腐。但没有传言说的"疼到睡不着"那么夸张，大多数人都能正常上班上学。每次复诊调整后，这种酸软感通常1-2天就会消失。
确实有些人戴牙套期间脸颊会变瘦，主要是因为咀嚼习惯改变。但这不是性的！矫正结束后正常吃饭，面部线条就会慢慢。平时可以多做些咀嚼动作锻炼肌肉。
年龄不是问题！我见过50多岁来做矫正的。虽然骨骼已经定型，矫正时间可能比青少年长3-6个月，但终一样好。重点是要选对医生，做好长期维护。
电动牙刷+冲牙器是黄金组合，牙缝刷也要随身带。关键的是一定要戒掉啃骨头、咬笔这些习惯——别问我怎么知道的，修托槽真的又麻烦又花钱！
从8000元的金属托槽到5万的舌侧矫正，价格差主要在材料和医生技术上。建议把预算的30%留给保持器——矫正后少要戴2年保持器，否则牙齿真的会反弹！
重点看医生做的照片，别只看图！每个矫正方案都应该量齿定制。建议少对比3家机构的方案，那些拍胸脯"半年"的，建议直接绕道。
其实戴牙套难的，不是过程有多辛苦，而是做决定那一刻。很多人纠结好几年，后发现早点开始现在都该摘牙套了。如果你已经考虑超过半年，建议先去做个检查——可能根本没你想的那么复杂呢？
