每次刷牙都认真仔细，为什么牙医还总提醒我要洁牙？这是很多人的疑惑。其实洁牙和日常刷牙完全是两码事，今天我们就来洁牙的那些事儿。
我们每天刷牙时，很多隐蔽部位都很难清洁。比如牙缝、牙龈线下方这些地方，容易堆积牙菌斑。这些牙菌斑会在48小时内钙化，逐渐形成牙结石。牙结石就像水泥一样牢牢粘在牙齿上，普通刷牙根本无法去除，这就是为什么需要洁牙的原因。
1. 预防牙周疾病：牙结石是牙龈炎、牙周病的罪魁祸首。定期洁牙能有效清除这些致病因素。
2. 维持口腔健康：洁牙可以清除口臭源，让口腔环境更健康。
3. 省钱省事：预防胜于治疗，定期洁牙的费用远低于治疗牙周病的费用。
4. 保持牙齿美观：去除烟渍、茶渍等外源性色素沉积，让牙齿更亮白。
5. 早期发现问题：洁牙时医生可以及时发现其他口腔问题。
现在主流的洁牙方式有：超声波洁牙、喷砂洁牙和手工洁牙。超声波洁牙是常见的，利用高频振动去除牙结石；喷砂洁牙主要针对色素沉积；手工洁牙则用于处理精细部位。医生会根据每个人的口腔情况选择合适的洁牙方式。
这是很多人关心的问题。实际上，健康的牙齿在洁牙过程中一般不会感到疼痛。如果牙龈有炎症，可能会有些许酸胀感。现在很多机构都舒适洁牙服务，能大程度减轻不适感。
洁牙后1-2天内可能会出现轻微酸软，这是正常现象。建议暂时避免过冷过热食物，并使用牙膏。另外要特别注意保持口腔卫生，使用牙线和漱口水辅助清洁。
一般建议每6-12个月进行一次洁牙。但具体频率要因人而异：吸烟者、喝茶咖啡较多的人可能需要3-6个月洁牙一次；牙周病患者则需要遵医嘱进行更频繁的维护。
误区1：洁牙会让牙缝变大？其实是牙结石清除后还原了牙齿本来的间隙。
误区2：洁牙会让牙齿变松？如果有这种情况，说明牙周病已经很，需要及时治疗。
误区3：洁牙一次就够了？口腔清洁是个长期工程，需要定期维护。
建议选择正规医疗机构，查看医生资质和消毒情况。不要贪图便宜选择没有资质的场所，不规范的洁牙操作可能会损伤牙齿。可以先做基础检查，了解自己的口腔状况后再决定治疗方案。
其实洁牙就像给牙齿做定期体检，是维护口腔健康的重要环节。养成良好的洁牙习惯，才能让你的牙齿陪伴你更长久。建议现在就预约一次洁牙，给牙齿做个清洁吧！
