近刷牙总出血？照镜子发现牙龈有点退缩？你可能正在经历牙周病的"温水煮青蛙"。作为从业10年的医美健康编辑，我必须告诉你：超过80%的成年人都有不同程度的牙周问题，但90%的人就医时已经发展到中重度。今天就用直白的话，跟你说清牙周治疗那些事。
很多人以为牙龈出血是"上火"，喝点凉茶就完事。实际情况是：当牙菌斑堆积成牙结石，就像在牙齿和牙龈之间楔入一堆带刺的铠甲，每咀嚼一次都在刮伤软组织。更可怕的是，细菌会顺着牙龈往下钻，慢慢吃掉支撑牙齿的牙槽骨。这个过程不痛不痒，等你发现牙齿松动时，骨头可能已经流失过半。
普通洗牙只能解决牙龈以上的问题，真正的牙周治疗要处理牙龈下的"重灾区"。医生会用到这些方法：
- 龈下刮治：用小钩子清理牙根表面的结石，听着吓人其实打了麻药没感觉
- 根面平整：把被细菌腐蚀的牙根打磨光滑，让牙龈重新贴合
- 激光辅助：针对深牙周袋，能杀菌又不伤好组织
1. 刷牙时牙膏泡沫带粉红色
2. 牙龈从粉变深红，还肿得发亮
3. 牙齿看起来"变长"了（其实是牙龈退缩）
4. 口臭怎么漱口都去不掉
5. 咬苹果留下血印子
6. 牙齿突然敏感怕冷热
上周陪闺蜜去做牙周治疗，整个流程是这样的：
① 先拍片看骨头流失程度
② 医生用探针逐个牙测量牙周袋深度（健康的在1-3mm）
③ 打麻药后开始刮治，能听到"咯吱咯吱"的刮石头声
④ 后抛光上药，全程40分钟左右
闺蜜说难受的是张嘴时间久，治疗本身倒不疼，结束后牙龈马上不流血了。
1. 买把超软毛牙刷，改用巴氏刷牙法（网上有教学视频）
2. 牙缝刷比牙线更有效，每天少清理一次牙缝
3. 戒烟！吸烟会让牙龈缺氧，愈合速度慢3倍
根据程度收费不同：
- 轻度：普通洁牙+抛光（300-500元）
- 中度：全口刮治（2000-4000元）
- 重度：可能需要翻瓣手术（5000元起）
别嫌贵，等牙齿掉了种牙更烧钱。现在很多机构支持，早治实际上更省钱。
后说句掏心窝的：牙周病是慢性病，就像高血压需要长期管理。我见过太多人拖到50岁开始掉牙才后悔。下次刷牙出血时，别再对自己说"没事"，你的牙齿正在发出后的求救信号。
