口腔健康是全身健康的重要组成部分，但很多人往往忽略日常预防保健的重要性。南京六城口腔医院提醒您：定期检查、科学护理和早期干预，能有效避免龋齿、牙周病等问题。本文将为您详细介绍口腔预防保健的实用方法。
根据新口腔流行病学调查，我国成年人牙周健康率不足30%，儿童龋齿患病率高达70%。预防比治疗更重要——早期发现口腔问题，治疗成本更低、更好。南京六城口腔医院数字化影像中心的数据显示，定期进行口腔检查的人群，患牙科疾病的概率降低60%以上。
1. 科学刷牙：每天少2次，每次2分钟，采用巴氏刷牙法（牙刷与牙龈呈45度角），建议使用含氟牙膏。
2. 正确使用牙线：每天1次，清洁牙刷难以触及的牙缝区域。
3. 饮食控制：减少高糖、酸性食物摄入，避免长时间含糖饮料。
4. 定期更换牙刷：每3个月更换一次，或刷毛变形后立即更换。
南京六城口腔医院门诊大厅设有专门的预防保健诊室，以下服务：
1. 儿童窝沟封闭：6-12岁恒磨牙萌出后，通过封闭剂预防龋齿发生。
2. 全口涂氟：适用于儿童及高风险人群，强化牙釉质抗酸能力。
3. 牙周维护：洁牙每6-12个月一次，清除顽固牙菌斑和牙结石。
4. 口腔健康评估：通过数字化影像获取口腔数据，建立个人健康档案。
南京六城口腔医院儿童齿科中心数据显示，3岁开始定期口腔检查的儿童，换牙期问题减少75%。建议：
1. 颗乳牙萌出后就开始清洁
2. 3岁起每半年检查一次
3. 6-8岁进行恒磨牙窝沟封闭
4. 青少年期关注牙齿排列，早期干预可降低后期矫正难度
随着年龄增长，口腔问题呈现不同特点：
1. 40岁后牙龈萎缩风险增加，需使用软毛牙刷和牙间隙刷
2. 定期检查假牙贴合度，不当修复体会加速牙槽骨吸收
3. 糖尿病患者需加强牙周维护，控制血糖与口腔健康相互影响
4. 每年少一次口腔癌筛查，特别是吸烟人群
正规口腔医疗机构应具备：
1. 卫健委颁发的《医疗机构执业许可证》
2. 分区明确的消毒灭菌中心（如DIN程控消毒系统）
3. 数字化诊疗设备，确保检查数据
4. 分科设置，预防保健与治疗分离
南京六城口腔医院作为二级专科医院，拥有的预防保健科室和儿童齿科中心，周一周日8:30-17:30开放预约。院址位于南京市六合区雄州街道棠景路9号，地铁S8雄州站2号口步行700米可达。
口腔健康需要终生维护，预防胜于治疗。从今天开始，给自己制定一个科学的口腔保健计划吧。记住：定期检查+日常正确护理=终生的健康牙齿。
