近总有人问我："医生，我这牙缝大/牙齿歪/咬合不齐，到底要不要做矫正？"作为从业10年的医美编辑，今天就和大家好好牙齿矫正这件事。
记得10年前，来做矫正的大多是十几岁的学生。现在完全不同了，我的客户中有30多岁的白领，40多岁的宝妈，甚50多岁的企业高管。大家不再把牙齿矫正当成小孩子的，而是当作一种自我投资。
牙齿不整齐可不仅仅是美观问题。长期咬合不正可能会导致：牙齿磨损加重、牙龈萎缩、咀嚼效率低下等问题。很多来做矫正的成年人告诉我，让他们后悔的不是做了矫正，而是没早点做。
1. 牙齿拥挤：可以选择隐形矫正或传统托槽矫正。隐形矫正现在技术进步，矫正速度比以前快了不少。
2. 牙缝过大：这种情况矫正非常显著。有些半年左右就能看到明显改善。
3. 地包天：需要正畸医生评估，可能配合颌面外科治疗。
4. 深覆合：这类问题越早矫正越好，否则容易导致牙齿过度磨损。
现在主流的矫正方式有四种：金属托槽、陶瓷托槽、舌侧矫正和隐形矫正。
金属托槽性价比高，但美观性差；陶瓷托槽颜色接近牙齿，相对隐蔽；舌侧矫正完全看不见，但对医生技术要求高；隐形矫正流行，但价格也贵。
建议根据预算、美观需求和矫正难度来选择。别盲目跟风选择隐形矫正，有些复杂可能更适合传统矫正。
实话实说，矫正过程中确实会有不适感。每次复诊加力后，牙齿会有3-5天的酸胀感，这是正常的。但没有传言中那么夸张，现在的矫正技术已经大大减轻了疼痛感。
很多客户告诉我，难受的是刚开始戴牙套的适应期，大概1-2周后就会习惯。比起十几年前，现在的矫正体验已经舒适多了。
这个问题没有标准答案。简单可能1年左右，复杂需要2-3年。成年人矫正时间一般比青少年长一些，因为骨骼已经定型。
但别被时间吓到，矫正是逐步显现的。很多人3个月后就能看到牙齿明显排齐，这种变化会给人信心继续坚持。
1. 口腔清洁非常重要，建议使用矫正专用牙刷和牙线。
2. 避免吃太硬、太黏的食物，托槽脱落很麻烦。
3. 坚持戴保持器，否则牙齿很容易复发。
4. 定期复诊，千万别自己延长复诊间隔。
❌ 年龄大了不能矫正：只要牙周健康，60岁也能矫正。
❌ 矫正会让牙齿松动：规范操作不会导致牙齿松动。
❌ 矫正必须拔牙：现在有很多不拔牙矫正方案。
❌ 矫正越快越好：牙齿要遵循生理规律。
牙齿矫正是一笔不小的开销，但确实能带来很多改变。在做决定前，建议找医生做检查。记住，适合自己的才是好的。
如果对牙齿矫正还有其他疑问，欢迎在正规医疗机构正畸医生。选择有资质的医生和机构，才是矫正成功的关键。
