近很多想矫正牙齿的朋友都在纠结一个问题：牙套种类这么多，金属、陶瓷、隐形到底该怎么选？作为从业10年的医美行业编辑，今天就用简单的大白话帮你理清思路，看完就能知道哪种适合你。
现在市面上主流的牙套主要分三种：金属托槽、陶瓷托槽和隐形牙套。金属的就是我们常说的"钢牙"，优点是矫正力度强、速度快，价格也亲民；陶瓷托槽接近牙齿颜色更美观，但容易染色；隐形牙套像透明薄膜可以随时摘戴，适合职场人士，不过自律性差的人可能会延长矫正时间。
经常有人问我："是不是隐形牙套好？"其实这是个误区。不同类型牙套的终矫正基本一致，差别主要在舒适度和美观度。预算有限的年轻人选金属托槽完全没问题，着急拍婚纱照的准新娘可以考虑隐形矫正，经常见客户的商务人士可以折中选择陶瓷托槽。
选牙套不能光看表面，要重点关注三个硬指标：一是托槽是否容易脱落，二是弓丝回弹性如何，三是附件设计是否合理。建议当面让医生展示不同品牌的产品细节，好的托槽边缘圆润不会磨嘴，弓丝用力均匀不容易变形。
很多30+的朋友关心的问题是："现在戴牙套还来得及吗？"事实上年龄不是问题，但成年人的牙槽骨改建速度会慢些。建议选择轻力持续的矫正方式，矫正周期一般比青少年长半年左右。有牙周炎的朋友要先治疗再矫正，否则容易导致牙齿松动。
不管用哪种牙套，吃完东西必须马上漱口。推荐买个冲牙器，能清理托槽缝隙的食物残渣。戴隐形牙套的要注意，喝有色饮料时一定要摘下来，否则牙套染色特别难看。建议随身带着正畸蜡，磨嘴的时候贴一贴能缓解不少。
网上有人说"戴牙套会改变脸型"，这个说法不完全。矫正主要改善的是牙齿排列，对骨骼影响有限。还有人说"拆了牙套牙齿会松"，只要规范操作并且保持器戴够时间，牙齿会牢牢长在新位置。重要的是找正规医疗机构，别贪便宜去小工作室。
其实挑选牙套就像买衣服，没有的好坏，关键看合不合适。建议先到正规医院做检查，听听正畸医生的方案建议。记住，医生的技术比牙套品牌更重要。如果还有其他具体问题，建议带着牙片当面，网上问诊终究不如实地检查靠谱。
