半夜被牙痛惊醒，或者吃饭时突然疼得直冒冷汗？这种滋味很多人都体验过。牙痛不是病，痛起来真要命——这句话说得一点都没错。今天我们就来牙痛的真实应对方法，不绕弯子，不卖关子，只给你实用的解决方案。
牙齿疼痛的原因有很多，常见的就是龋齿。当细菌侵蚀牙齿形成龋洞，冷热刺激或食物残渣进入时就会引发疼痛。其次是牙髓炎，也就是常说的"牙神经发炎"，这种疼痛往往剧烈且持续。智齿发炎、牙龈脓肿、牙齿隐裂等也会导致不同程度的牙痛。
1. 盐水漱口：温水里加一小勺食盐，搅拌溶解后含漱30秒。盐水能减少牙龈肿胀，暂时。
2. 冷敷脸颊：用毛巾包裹冰块敷在疼痛侧的脸颊，每次15分钟。低温能收缩血管，减轻炎症反应。
3. 丁香油涂抹：棉签蘸少量丁香油（药店有售），轻轻点在疼痛的牙龈处。丁香酚有天然麻醉作用。
4. 避免刺激：暂时不要吃太冷、太热或的食物，减少对患牙的物理刺激。
5. 保持口腔清洁：用软毛牙刷轻柔清洁疼痛区域，防止食物残渣加重感染。
6. 抬高枕头：睡觉时垫高头部，能减少牙齿部位的血流压力，缓解跳痛感。
7. 非处方止痛药：布洛芬或对乙酰氨基酚可按说明书短期服用，但不要直接放在牙龈上。
家庭方法只能暂时缓解，如果出现以下情况，请务必在24小时内就诊：
• 疼痛持续超过48小时
• 脸部明显肿胀或发热
• 牙龈出现白色脓包
• 伴有发烧或头痛
• 咬合时疼痛加剧
拖延治疗可能导致感染扩散，甚需要拔牙。特别是孕妇、糖尿病患者等特殊人群，更应及时就医。
1. 每天刷牙两次，每次少2分钟，别忘了用牙线清洁牙缝
2. 每半年洗牙一次，及时发现早期龋齿
3. 少吃粘性甜食，吃完后及时漱口
4. 避免用牙齿开瓶盖、咬硬物
5. 吸烟人群要特别注意牙龈健康
很多人害怕看牙医，其实现在的牙科治疗已经没那么可怕了。局部麻醉能完全阻断疼痛感，治疗过程大多。如果特别紧张，可以提前和医生沟通，有些诊所镇静服务。费用方面，补牙通常几百元，根管治疗根据难度在千元左右，通常能报销部分。
记住：牙痛是身体发出的警报，临时止痛只是权宜之计。养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，才是远离牙痛的根本方法。下次牙齿不舒服时，希望这些方法能帮你平稳过渡到就诊前的那一刻。
