半夜被牙痛惊醒，或是吃饭时突然疼到直冒冷汗——这种经历很多人都遇到过。牙痛虽不是大病，但疼起来真要命。今天我们就来牙痛的真实应对方法，没有夸张的偏方，只有科学有效的建议。
牙痛常见的原因是蛀牙。当牙齿表面的保护层被，细菌侵入牙髓时，就会引发剧烈疼痛。另外，牙龈发炎、牙齿隐裂、智齿生长等问题也会导致牙痛。值得注意的是，有些牙痛可能是身体其他问题的信号，比如鼻窦炎或心脏问题，但这种情况比较少见。
1. 盐水漱口：一杯温水加半勺食盐，搅拌溶解后漱口30秒。盐水能减轻牙龈肿胀，暂时。每天可重复3-4次。
2. 冷敷法：用毛巾包裹冰块，敷在疼痛部位的脸颊处，每次10-15分钟。低温能收缩血管，减轻肿胀和疼痛感。
3. 保持口腔清洁：轻柔刷牙并使用牙线，清除食物残渣。有时卡在牙缝的食物就是疼痛的元凶。
4. 非处方止痛药：布洛芬或对乙酰氨基酚可以暂时，但需严格按照说明书服用，不要超过推荐剂量。
5. 避免刺激物：暂时别吃太冷、太热、太甜或太硬的食物，减少对牙齿的刺激。
6. 抬高头部：睡觉时多垫一个枕头，减轻头部血压对牙齿的压力。
如果牙痛伴随以下症状，建议尽快去看牙医：疼痛持续超过2天；脸部明显肿胀；发烧或头痛；咬合时剧烈疼痛；牙龈出现脓包。拖延治疗可能导致感染扩散，甚需要更复杂的治疗。
预防永远比治疗更重要。每天刷牙两次，每次少2分钟，别忘了用牙线清洁牙缝。每半年洗牙一次，及时发现潜在问题。控制甜食摄入，特别是粘性糖果和碳酸饮料。吸烟不仅会 staining 牙齿，还会增加牙周病风险。
看牙医前可以提前记录疼痛的特点：是持续性还是阵发性？什么情况下会加重？这些信息能帮助医生更快做出诊断。治疗后24小时内避免吸烟、饮酒和剧烈运动。如果是补牙或根管治疗后的敏感，通常几天内会逐渐消失。
Q：止痛药可以长期吃吗？
A：不可以。止痛药只能暂时缓解症状，长期服用可能掩盖病情，还可能导致胃部不适等副作用。
Q：用白酒漱口能止痛吗？
A：这种做法不推荐。酒精可能刺激牙龈，而且短暂，不能解决根本问题。
Q：牙痛时能拔牙吗？
A：急性炎症期通常不建议立即拔牙，医生会先控制感染再安排手术，特殊情况除外。
记住，再有效的家庭疗法也只是权宜之计。牙齿问题不会自行，及时就医才能真正解决问题。希望这篇文章能帮助你应对突发的牙痛困扰，但更希望你永远用不上这些方法。
