很多人以为牙齿矫正是青少年的，其实这是个误区。作为正畸科医生，我经常遇到三四十岁的患者犹豫地问："我这个年纪还能做矫正吗？"答案很明确：只要牙周健康，70岁也能拥有整齐的牙齿。现代正畸技术早已突破年龄壁垒，重要的是找到适合你的矫正方案。
除了改善美观，矫正牙齿对健康的影响更值得关注。排列不齐的牙齿容易藏匿食物残渣，增加龋齿和牙周病风险；咬合异常可能导致咀嚼效率低下，甚引发颞下颌关节问题。近接诊的一位程序员就因为长期偏侧咀嚼导致头痛，矫正后症状明显改善。健康与美观的双重收益，正是正畸治疗受欢迎的重要原因。
目前常见的矫正方式有三种：传统金属托槽、陶瓷托槽和隐形矫正。金属托槽性价比高，矫正效率也比较好；陶瓷托槽颜色接近牙齿，美观度提升；隐形牙套可自行摘戴，方便清洁但需要高度自律。没有的好坏之分，关键要看你的牙齿情况、生活方式和预算。比如经常需要见客户的商务人士，可能会优先考虑隐形矫正。
刚开始戴矫治器的3-5天，牙齿会有酸胀感，这是正常的力学反应。就像健身后的肌肉酸痛，说明牙齿在。通常一周内就会适应，每次复诊加力后可能再有1-2天轻微不适。现代正畸技术已经大大降低疼痛感，多数患者表示完全在可承受范围内。建议初期准备些软食，配合正畸蜡使用能有效缓解托槽摩擦带来的不适。
1. 使用正畸专用牙刷清洁托槽周围
2. 牙线配合穿线器清洁牙缝
3. 避免啃咬硬物防止托槽脱落
4. 定期洁牙预防牙釉质脱矿
5. 按时复诊调整矫治力度。有位大学生患者因为偷懒三个月没复诊，导致矫正周期延长半年，这个教训值得引以为戒。
一般矫正需要1.5-3年不等，具体时间取决于错颌畸形程度。有些宣称"半年快速矫正"，这种往往不现实。牙齿有其生理限度，每月量约1毫米，操之过急可能导致牙根吸收。建议面诊时携带近期全景片，让医生根据牙根情况制定合理方案。
查看医生的正畸培训背景很重要。我国要求正畸医生必须取得口腔正畸学硕士以上学位或经过3年以上专科进修。面诊时可以询问医生类似病例的处理经验，观察诊所的消毒流程是否规范。有位患者曾分享，她选择医生时特别关注照片的牙龈健康状况，这个细节很。
拆除矫治器只是完成了一半工作。牙齿有回到原位的记忆趋势，必须通过保持器巩固。前半年需要全天佩戴，之后逐渐过渡到夜间佩戴。很多复发都是因为忽视保持阶段，我们建议少佩戴2-3年，有些人可能需要更久。有位教师患者把保持器当作"牙齿睡衣"，这个心态值得借鉴。
矫正费用主要取决于矫治器类型和矫治难度，从万元到数万元不等。建议选择正规医疗机构，避免陷阱。有些机构先用吸引患者，后续以各种名目增加收费。正规医院通常是一次性收费，包含整个疗程的基础治疗费。可以询问费用是否包含保持器和意外托槽脱落的处理等服务。
1. 全景X光片：查看牙根和颌骨状况
2. 侧位片：分析颌面生长发育情况
3. 口腔检查：评估牙周健康状况。这些检查能帮助医生发现潜在问题，比如有位患者在检查中发现埋伏阻生牙，提前处理避免了矫正过程中的并发症。的检查评估是矫正的前提。
