很多人刷牙时发现牙龈出血，反应是"上火"，其实这可能是牙周病的早期信号。牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症，如果不及时干预，可能会造成牙齿松动甚脱落。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。
牙周病是指发生在牙龈、牙槽骨等牙齿支持组织的疾病。就像房子的地基出现问题时，再漂亮的房子也会倒塌一样，当牙齿的"地基"出现问题时，牙齿的健康也会受到威胁。
1. 牙龈炎阶段：早期的症状就是牙龈红肿、刷牙出血。这时如果及时治疗，完全可以健康。
2. 早期牙周炎：牙龈开始萎缩，可能出现口臭，但很多人仍未重视。
3. 中度牙周炎：牙齿出现轻微松动，牙龈萎缩更明显，冷热敏感加重。
4. 重度牙周炎：牙齿明显松动，咀嚼困难，终可能导致牙齿脱落。
主要原因还是口腔卫生不到位。当食物残渣长期堆积在牙齿表面，就会形成牙菌斑。这些细菌会刺激牙龈，引起炎症反应。如果不及时清理，牙菌斑会钙化形成牙结石，进一步加重炎症。
其他诱因还包括：吸烟、遗传因素、糖尿病等系统性疾病，以及妊娠期激素变化等。
做好日常口腔护理是关键：
- 每天少刷牙两次，每次不少于2分钟
- 使用牙线清洁牙缝，这是牙刷难以触及的地方
- 定期洗牙，建议每6-12个月一次
- 戒烟限酒，保持健康生活方式
- 控制血糖，糖尿病患者更要注意口腔健康
如果发现牙龈出血、肿胀等情况，建议尽快就医。早期治疗相对简单，通常只需要洗牙和药物治疗。如果发展到中晚期，可能需要更复杂的治疗，包括牙龈手术等。
需要提醒的是，牙周病导致的骨质流失是不可逆的，所以越早治疗越好。
1. 基础治疗：包括洗牙、根面平整等，清除牙菌斑和牙结石
2. 药物治疗：辅助使用抗生素或抗菌漱口水
3. 手术治疗：针对的病例，可能需要进行牙龈翻瓣术等
4. 维护治疗：定期复查，防止复发
误区一：牙龈出血是上火，不用管它
：牙龈出血是牙龈炎的典型症状，应该引起重视
误区二：洗牙会让牙齿变松
：洗牙不会导致牙齿松动，松动是因为牙结石太多
误区三：牙齿没痛就不用看牙医
：牙周病早期可能没有明显疼痛，等到痛时往往已比较
牙周病就像温水煮青蛙，早期容易被忽视，等发现时可能已经造成不可逆的损害。建议每半年做一次口腔检查，发现问题及时处理。记住，健康的牙龈不会出血，如果刷牙时经常出血，那就是身体在发出警告信号了。
一口好牙不仅能让我们享受美食，更能提升生活质量。从现在开始，改变那些伤害牙齿的习惯，让健康的笑容常驻脸上。
