近发边越来越多人开始定期洗牙，但也有不少朋友问我："洗牙真的有必要吗？听说洗牙会让牙齿变松？"作为在医美行业工作多年的编辑，今天就和大家这个既常见又被误解的牙齿护理项目。
洗牙的名称叫"龈上洁治术"，简单来说就是去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素。很多人以为刷牙就能保持牙齿干净，但事实上，刷牙只能清洁60%左右的牙面，那些牙刷刷不到的角落，日积月累就会形成牙结石。
牙结石就像水泥一样紧紧附着在牙齿上，普通的刷牙根本无法清除。这些"水泥"不仅影响美观，更是导致牙龈炎、牙周病的罪魁祸首。所以定期洗牙，实际上是在为牙齿做"大扫除"。
，预防牙周疾病。牙结石是细菌的温床，会不断刺激牙龈，导致红肿出血。长期不清理，还可能发展成牙周炎，造成不可逆的骨质流失。
第二，去除顽固色素。喜欢喝茶、咖啡或吸烟的朋友，牙齿表面容易沉积色素，洗牙可以有效减轻着色，让牙齿本来的颜色。
第三，发现早期牙齿问题。洗牙过程中，医生能及时发现龋齿、牙周病等口腔问题，避免小问题发展成大麻烦。
误区一：洗牙会让牙缝变大。其实牙缝本来就存在，只是被牙结石填满了。洗掉结石后，牙缝自然显露出来，并不是洗牙造成的。
误区二：洗牙会让牙齿松动。松动是因为牙周组织已经被，洗牙只是把掩盖问题的结石清除，反而能阻止病情恶化。
误区三：洗牙很疼。现在的洗牙设备都很，大部分人只有轻微酸胀感。如果牙龈炎症，可能会有短暂不适，但都在可承受范围内。
建议健康人群每6-12个月洗一次牙。如果有以下情况，可能需要增加频率：
1. 牙龈容易出血
2. 有牙周病史
3. 戴固定矫正器
4. 吸烟或常喝咖啡浓茶
5. 糖尿病患者
青少年和儿童如果有牙结石，也需要定期洗牙。具体间隔时间好牙医。
洗牙后1-2天内，牙齿可能会有些敏感，这是正常现象。建议：
• 避免过冷过热的食物
• 使用软毛牙刷和感牙膏
• 戒烟限酒
• 坚持正确刷牙和使用牙线
如果敏感持续时间较长，可以牙医是否需要进一步处理。
洗牙看似简单，但对操作者的技术要求很高。建议选择：
1. 正规医疗机构，有执业资质的牙医操作
2. 使用一次性器械或严格消毒的器具
3. 操作前会做口腔检查
4. 能后续护理指导
记住，过分的洗牙服务可能存在隐患，不要贪图便宜而忽视健康。
牙齿健康是全身健康的重要组成部分。定期洗牙不仅能保持口腔清洁，更是预防多种牙齿疾病的明智选择。如果你很久没洗牙了，不妨抽时间去机构做个检查，给牙齿来次的大扫除吧！
