早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些可能是牙周病的早期信号。很多人觉得"牙齿没疼就不用管"，殊不知这种慢性炎症正在悄悄牙齿的根基。临床上超过80%的成年人存在不同程度的牙周问题，它不仅是口腔健康的大，更与糖尿病、心血管疾病等全身健康密切相关。
当牙菌斑长时间堆积在牙龈边缘，钙化形成牙结石后，细菌会持续刺激牙龈。初期表现为牙龈红肿、出血（牙龈炎），此时及时清洁还能完全。但如果放任不管，炎症会向深层扩散，导致牙槽骨吸收、牙齿松动（牙周炎），就像树根周围的泥土流失，大树再好也会倒下。
• 刷牙/啃硬物时牙龈出血（非外伤引起）
• 口腔异味难以消除
• 牙龈从粉红色变为暗红色
• 牙齿看起来变长（牙龈萎缩）
• 牙齿松动或移位
出现3个以上症状，建议尽快做牙周检查。
根据程度，治疗分为三个阶段：
1. 基础治疗：超声波洁治（洗牙）+龈下刮治，清除可见菌斑结石
2. 手术治疗：翻瓣术、引导组织再生术等，适用于骨缺损者
3. 维护期：每3-6个月复查，防止复发
值得注意的是，中重度牙周炎需要3-6个月的系疗，绝不是一次洗牙就能解决的。
工具选择：小头软毛牙刷+牙线/间隙刷，电动牙刷振幅建议不超过6mm
清洁技巧：巴氏刷牙法（45度角震颤），每晚使用牙线清理牙缝
定期检查：即使没有症状，每年也应做1次洁牙和牙周探查
误区一："洗牙会让牙缝变大"——牙缝本是结石占据的位置
误区二："牙齿松了就该拔掉"——轻度松动通过治疗可稳固
误区三："治疗一次就能"——慢性病需要长期管理
1. 孕妇：激素变化会加速牙周病发展
2. 糖尿病患者：血糖控制不佳者更易感染
3. 吸烟者：尼古丁会掩盖出血症状，延误就诊
牙周病的可怕在于它的隐匿性，等感觉到疼痛时往往已到中晚期。记住：牙龈出血不是"上火"，而是身体发出的求救信号。越早干预，越能保住天然牙齿。
