早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些看似平常的小细节，可能是牙周病给你的警告信号。作为口腔健康的"隐形"，牙周病在我国成年人中发病率高达70%，但它的危害程度却被低估。
我们的口腔就像一个微型生态系统，当食物残渣和细菌在牙齿表面形成牙菌斑时，如果清洁不到位，这些细菌就会在牙龈边缘"安家落户"。时间一长，它们会刺激牙龈发炎，这就是牙龈炎阶段——牙周病的初期表现。
此时如果还不重视，炎症就会向深处发展，牙周组织和牙槽骨。就像房子的地基被掏空一样，牙齿会逐渐松动，终可能导致脱落。令人担忧的是，这个过程往往不痛不痒，很多人直到牙齿松动才意识到问题的性。
1. 刷牙出血：健康的牙龈不应该出血，这是早期的警示
2. 持续性口臭：牙周袋内的细菌会产生特殊臭味
3. 牙龈红肿：正常牙龈应该是粉红色且紧贴牙齿
4. 牙齿敏感：由于牙龈退缩导致牙根暴露
5. 牙齿移位：牙周支持组织后牙齿位置变化
6. 咀嚼无力：牙齿松动导致的咬合功能下降
烟民群体：吸烟会抑制牙龈出血症状，掩盖病情发展
孕期女性：激素变化会加重牙龈炎症反应
糖尿病患者：血糖控制不佳者易发且难愈
选择小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，确保每次刷牙时间不少于2分钟。别忘记使用牙线清洁牙缝——这是牙刷无法触及的"盲区"。建议每半年到一年进行一次洁牙，就像给牙齿做"深度保洁"。
特别提醒：洗牙不会让牙缝变大，那只是清除了原有的牙结石后暴露出真实情况。牙龈退缩往往是长期炎症的结果，而非洁牙导致。
早期牙龈炎：通过洁治和正确口腔护理可完全
中期牙周炎：需要龈下刮治去除牙根表面菌斑和结石
晚期病变：可能需手术治疗配合骨粉移植等复杂治疗
需要强调的是，牙周病治疗是个系统工程，需要医患密切配合。治疗后定期复查维护关重要，否则很容易复发。记住：牙周组织一旦就无法完全复原，我们能做的是控制病情不再恶化。
现代医学研究证实，牙周炎细菌可能进入循环，增加心脑血管疾病、糖尿病并发症甚早产风险。口腔健康与全身健康息息相关，维护牙周健康就是在为整体健康投资。
如果你发现自己有上述任何症状，建议尽快到正规医疗机构的口腔科检查。别等到"老掉牙"才后悔莫及——毕竟，健康的牙齿是我们一生的财富。
