早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果时留下血印？可能很多人觉得这是"上火"，但实际上这很可能是牙周病的早期信号。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中的患病率高达90%，但真正重视的人却不多。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。
牙周病是指发生在牙齿周围组织的慢性炎症，包括牙龈炎和牙周炎两个阶段。简单来说，就是牙齿的"地基"出了问题。如果不及时治疗，不仅会导致牙齿松动脱落，还可能影响全身健康，增加心脑血管疾病和糖尿病的风险。
1. 刷牙出血：这是早期的信号，很多人误以为是牙刷太硬或用力过猛
2. 牙龈红肿：健康的牙龈应该是粉红色，如果发红、肿胀就要注意
3. 口臭：牙菌斑堆积会产生异味，即使刷牙也难以消除
4. 牙龈退缩：牙齿看起来变长，其实是牙龈在后退
5. 牙齿敏感：冷热酸甜突然不敢碰，可能是牙龈退缩导致牙根暴露
主要原因是口腔清洁不到位。当我们刷牙不时，食物残渣会形成牙菌斑，时间长了变成牙结石。这些细菌和结石长期刺激牙龈，就会引发炎症。另外，吸烟、糖尿病、内分泌变化等因素也会加重病情。
步：基础治疗
通过洗牙去除牙龈上方的牙结石，再进行龈下刮治清除牙龈下方的结石。这个过程可能需要2-4次就诊。
第二步：药物治疗
时医生会配合使用抗生素或漱口水控制感染。但切记不要自行用药。
第三步：手术治疗
对于重度患者，可能需要进行牙龈翻瓣术、引导性组织再生术等。
第四步：维护治疗
治疗后每3-6个月需要复查，就像汽车需要定期保养一样。
1. 正确刷牙：每天2次，每次少2分钟，建议采用巴氏刷牙法
2. 使用牙线：牙刷只能清洁70%的区域，牙缝需要牙线帮忙
3. 定期洗牙：建议每半年到一年洁治一次
4. 戒烟限酒：吸烟会显著增加牙周病风险
5. 控制血糖：糖尿病患者更要注意口腔健康
误区一：牙齿不疼就不用看医生
牙周病早期往往不痛不痒，等感觉到疼痛时往往已经比较。
误区二：洗牙会让牙缝变大
洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本堵塞在牙缝中的牙结石。
误区三：牙齿松动只能拔掉
中轻度松动的牙齿通过系疗很多是可以保留的，不要轻易放弃。
备孕女性更要注意口腔检查。怀孕期间激素变化会加重牙龈炎症，而牙周病又可能增加早产风险。建议在孕前3-6个月做好口腔检查。
记住，牙周病是可以预防和控制的。关键是早发现早治疗，不要等到牙齿松动才后悔莫及。从现在开始，认真对待每一次刷牙，定期拜访牙医，让健康的牙龈成为守护牙齿的坚实屏障。
