近刷牙时总感觉牙齿有个小洞，吃东西还会塞牙，难道是长蛀牙了？很多人次发现龋齿时都会有这样的疑问。今天我们就来龋齿填充那些事，让你在遇到牙齿问题时不再慌张。
我们的口腔里住着很多细菌，它们特别喜欢躲在牙缝和牙龈边缘。当你吃完甜食或碳水化合物后，这些细菌就开始"聚餐"，产生的酸性物质会慢慢腐蚀牙釉质。就像铁生锈一样，牙齿也会一点点被"蛀"出小洞。
刚开始可能只是牙面上出现白色斑点，这时候及时处理还能逆转。但如果放任不管，小洞会变成大洞，从牙釉质蔓延到牙本质，后甚伤害到牙神经，那可就真要受罪了。
以下几种情况建议尽快去看牙医：
1. 牙齿表面出现明显的黑色或棕色斑点
2. 吃冷热食物时牙齿突然酸痛
3. 照镜子能看到牙齿上有明显的小坑洞
4. 牙缝经常塞食物，用牙线时会卡住
别等到疼得睡不着觉才去医院，那时候可能就要做根管治疗了。定期检查牙齿很重要，建议每半年去看一次牙医，早发现早治疗。
现在常用的填充材料主要有三种：
树脂材料：看起来接近真牙的颜色，适合修补前牙或者显眼位置的龋齿。优点是美观自然，缺点是用久了可能会微微变色。
银汞合金：这种材料结实耐用，价格也实惠，适合修补后牙。但因为颜色发灰不太好看，现在用得越来越少了。
玻璃：比较温和的材料，适合儿童或者靠近牙龈的龋齿。这种材料会释放氟化物，能帮助预防新的龋齿。
具体用哪种材料，医生会根据龋齿的位置、大小以及你的需求来建议。
很多人害怕看牙医就是因为担心会疼。其实现在的补牙技术已经很成熟了，整个过程基本不会疼。
医生会先用小镜子检查龋齿情况，然后可能会拍个牙片确认龋齿的范围。如果需要打麻药，会先用表面麻醉膏减轻打针的不适感。等麻药起效后，医生会用的工具清理掉腐坏的牙体组织，这个过程你只会感觉到轻微的震动。
清理干净后，医生会把选好的填充材料一层层放进去，用特殊的光照固化。后调整咬合，让补好的牙齿和其他牙齿能正常咬合。整个过程大概30-60分钟，具体时间要看龋齿的大小和位置。
刚补完牙的2小时内好不要吃东西，等麻药完全消退后再进食。第尽量用另一侧牙齿咀嚼，避免给新补的牙齿太大压力。
补牙后几天可能会有点敏感，这是正常现象。如果持续疼痛超过一周，或者出现剧烈疼痛，要赶紧医生复查。
平时要保持良好的口腔卫生，每天少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。补过的牙齿虽然修复好了，但如果不注意清洁，还是可能再次发生龋齿。
与其等龋齿出现了再修补，不如平时做好预防：
1. 每天少刷牙两次，每次不少于2分钟
2. 使用含氟牙膏，可以增强牙齿抗酸能力
3. 饭后用牙线清洁牙缝，把食物残渣清除干净
4. 少吃粘牙的甜食，如果吃了要及时漱口
5. 定期洗牙，每年1-2次牙齿清洁
记住，龋齿不是形成的，预防胜于治疗。如果发现牙齿有问题，尽早去看牙医，别把小问题拖成大麻烦。
现在你对龋齿填充应该有了的了解。保持好口腔卫生习惯，定期检查牙齿，让我们都能拥有健康的好牙口。
