半夜被牙痛醒，吃饭时突然疼到不敢咀嚼，这种经历很多人都有过。牙痛不是病，痛起来真要命。今天我们就来牙痛的原因和在家就能操作的缓解方法。
牙痛的原因多种多样，常见的是龋齿发展到牙神经。当蛀牙越来越深，细菌就会感染牙髓，引发剧烈疼痛。牙龈发炎、智齿生长、牙齿隐裂等也会导致牙痛。冷热刺激、咬合压力、夜间平躺时血流增加，都可能使疼痛加剧。
1. 盐水漱口：温水中加入一小勺食盐，含漱30秒后吐出。盐水能杀菌，减轻牙龈肿胀。
2. 冷敷止痛：用毛巾包裹冰块，敷在疼痛部位的面颊处。每次10-15分钟，可重复多次。
3. 药物止痛：布洛芬等非处方止痛药能暂时，但要注意用药间隔和剂量。
4. 避免刺激：暂时不要吃太冷、太热或太硬的食物，减少对牙齿的刺激。
5. 抬高头部：睡觉时多垫一个枕头，减少头部回流对牙齿造成的压力。
如果出现以下情况，说明问题比较，需要尽快看牙医：
- 疼痛持续超过24小时
- 伴有面部肿胀或发烧
- 咀嚼或张嘴困难
- 牙龈有脓包形成
预防胜于治疗，做好以下几点能大大降低牙痛几率：
1. 每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝
2. 每半年洗牙一次，去除牙结石
3. 减少高糖食物摄入
4. 及时治疗发现的蛀牙
5. 使用含氟牙膏增强牙齿抗酸能力
很多人认为牙痛时吃抗生素就能好，这是不对的。多数牙痛需要牙医进行处理，单纯吃药只能暂时缓解症状。
还有人觉得牙齿不痛就不用看医生，等痛了再说。其实很多牙齿问题在早期是没有明显症状的，定期检查才能发现问题。
次就诊前，建议记录以下信息：
- 疼痛开始时间和特点
- 什么情况下会加剧或缓解
- 是否有过敏药物
- 既往牙齿治疗史
带上这些信息就诊，能帮助医生更快做出诊断。
