提到口腔健康，很多人时间想到的是蛀牙，却忽略了另一种常见的口腔问题——牙周病。据统计，我国成年人中约有90%的人存在不同程度的牙周问题。究竟什么是牙周病？它会带来哪些危害？又该如何预防和治疗？今天我们就来这个话题。
牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症，主要分为牙龈炎和牙周炎两个阶段。牙龈炎是早期表现，表现为牙龈红肿、刷牙时出血；如果不及时干预，可能发展为牙周炎，导致牙龈萎缩、牙齿松动甚脱落。
很多人误以为牙龈出血是"上火"，其实这是牙周病明显的预警信号。当牙菌斑长期堆积在牙龈边缘，细菌代谢产物会刺激牙龈组织，引发炎症反应。此时若放任不管，炎症可能向深层扩散，牙槽骨。
1. 牙龈出血：刷牙或咬硬物时牙龈出血是常见早期症状
2. 口腔异味：牙周袋内的细菌代谢会产生臭味
3. 牙龈退缩：牙齿看起来变长，牙根部分暴露
4. 牙齿松动：晚期可能出现牙齿移位或松动
值得注意的是，牙周病早期往往不疼不痒，容易被忽视。等到出现明显不适时，通常已经发展到较阶段。这也是为什么定期口腔检查如此重要。
除了口腔卫生不良这个主要原因外，以下人群需要格外警惕：
• 吸烟者：烟草会减弱牙龈的修复能力
• 糖尿病患者：血糖控制不佳会加重牙周炎症
• 孕妇：激素变化可能诱发"妊娠期龈炎"
• 遗传因素：有家族史的人群患病风险更高
1. 正确刷牙：使用巴氏刷牙法，每天少刷牙两次，每次不少于2分钟。研究表明，80%的牙龈问题可以通过正确刷牙预防。
2. 使用牙线：单纯刷牙只能清洁60%的牙面，牙缝需要牙线或间隙刷清洁。
3. 定期洗牙：建议每6-12个月进行一次洁治，清除顽固的牙结石。
根据病情轻重，治疗方案也有所不同：
• 轻度：通过洁治和抛光去除菌斑牙石，配合日常维护
• 中度：可能需要进行龈下刮治和根面平整术
• 重度：可能需要配合药物治疗或手术治疗
需要提醒的是，牙周治疗不是一劳永逸的。治疗后仍需保持良好的口腔卫生习惯，并遵医嘱定期复查。牙周组织一旦，很难完全原状，因此早期预防和干预尤为重要。
• "洗牙会让牙缝变大"：事实是牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了
• "牙齿不疼就不用看医生"：牙周病早期通常没有明显疼痛
• "老人牙齿松动是正常现象"：这很可能是长期牙周炎的结果
口腔健康与全身健康息息相关。研究显示，牙周病可能增加心血管疾病、糖尿病并发症等风险。从现在开始重视口腔护理，采取行动保护牙齿，才能拥有健康自信的笑容。
如果你发现自己有牙龈出血等问题，建议尽早到正规医疗机构就诊。记住：预防胜过治疗，早期干预比后期补救更有效。
