每次照镜子时盯着不整齐的牙齿犹豫要不要矫正？作为在医美行业深耕十年的编辑，我见过太多人戴牙套前后的蜕变。今天就用直白的语言，帮你理清关于牙套的那些关键问题。
牙齿不齐不只是影响美观那么简单。排列紊乱的牙齿容易藏匿食物残渣，刷牙再认真也难逃蛀牙命运。临床数据显示，错颌畸形人群的牙龈炎发病率比常人高出3倍。我认识的一位程序员就因为长期塞牙导致邻面龋，不得不先补牙再矫正，多花了大半年时间。
现在主流选择就两种：传统金属托槽和隐形矫正器。金属牙套矫正力度强，适合复杂病例，价格通常在1.5-3万；隐形牙套摘戴方便，每副牙套能微调0.2毫米，更适合轻度畸形，价格区间在2-5万。有个做主播的姑娘选了隐形矫正，时完全看不出来，但需要严格每天戴满22小时。
实话实说，次上牙套后3天会酸痛，就像指甲持续按压牙龈的感觉。复诊加力后可能又有2天不适期。但正畸蜡真的是救命神器，抹在托槽上立刻缓解摩擦。建议头一周准备流食，我见过机智的患者提前炖好一周的排骨汤冻在冰箱。
34岁的财务主管林姐去年开始戴牙套，现在已经看到明显变化。牙齿终生都能，只是骨代谢慢些，矫正期比青少年长半年左右。关键要找对医生，上周有个40岁的大叔来复诊，咬合调整后脸型都立体了。
千万别图便宜选非正规机构。正规医院拍CT会检查牙根长度，避免时松动脱落。我整理过数据，医院正畸科年均接诊20例矫正失败的二次修复，基本都是美容院违规操作导致的。记得确认医生有口腔正畸学资质，别被"快速矫正"的忽悠。
这是被问多的问题。暂时性太阳穴凹陷是因为咀嚼肌萎缩，矫正结束正常吃饭后3-6个月就会。建议平时嚼嚼无糖口香糖锻炼咬肌，我同事矫正期间每天做10分钟咬胶训练，全程都没出现牙套脸。
冲牙器比普通牙线省力60%，特别是戴着金属牙套时。随身带折叠牙刷很重要，有次在餐厅见到个商务人士，饭后从公文包掏出牙刷的样子特别。记住托槽脱落要24小时内处理，不然会影响整个矫正进度。
后提醒，一定要拍张清晰的侧面咬合照片留存。等摘牙套那天对比，那种成就感会让你觉得一切值得。现在很多医院支持付款，不妨先去拍个曲面断层片，了解自己的牙齿状况再决定。记住，正确的矫正不会让牙齿松动，反而能让它们站得更稳当。
