近总收到朋友私信："想整牙但完全不知道从哪下手""隐形牙套和金属托槽到底差多少钱""找医院还是私立诊所靠谱"...今天就用我帮500+患者协调正畸方案的经验，给大家掰开揉碎讲明白。
上周面诊的刘小姐特别典型，28岁做品牌经理，门牙缝随着年岁渐宽。她说："以前觉得钢牙套是学生，现在发现同事里戴隐形牙套的比戴手表的还多。"数据显示，2023年正畸量同比暴涨67%，很多都是职场人士。
其实牙齿不受年龄限制，我们接诊过大的是58岁阿姨。只要牙周健康，40岁矫正和14岁矫正的生物机制完全相同。区别只是更在意美观，所以现在透明牙套才会卖得这么好。
拿北京地区举例（各地区有浮动）：
- 传统金属托槽：1.2万-2.5万（适合预算有限的学生党）
- 陶瓷半隐形：1.8万-3万（托槽是白色没那么明显）
- 舌侧矫正：4万-6万（完全看不见但磨舌头）
- 隐形牙套：2.5万-5万（隐适美比时代天使贵30%左右）
特别注意！有些机构用"6800元全包"吸引顾客，往往不包含拔牙、骨钉、保持器等必需项目。正规医院都会在方案里写明全部费用构成。
医院的优势是医生稳定，但副以上经常让实习生操作；高端私立诊所服务好，但要确认主治医师是否有中华口腔医学会正畸专委会（COS）会员资格——这是筛选正畸医生的黄金标准。
教你们个窍门：无论是哪种机构，要求看医生近3个月完成的。重点观察中线是否对齐、咬合关系、微笑曲线这三个关键点，比听他们讲学术头衔实在多了。
1. 隐形牙套每天要戴满22小时，偷懒会延长半年矫正期
2. 金属托槽复诊间隔4-6周，隐形牙套可以8-10周
3. 矫正期间千万别用冲牙器开强档，会把托槽冲掉
4. 保持器少要戴2年，很多人反弹就是没坚持戴
5. 怀孕可以矫正，但好避开孕早期和调整加力期
遇到这几种情况，医生通常会建议先治疗再正畸：牙周炎（牙龈萎缩超过3mm）、颞下颌关节弹响疼痛、多颗牙缺失未修复。去年有个小姑娘带着牙片来找我，4颗智齿全横着长，这种就必须先拔牙再矫正。
后提醒大家，别被网上的"7天快速矫正"忽悠。牙齿每月距离只有1毫米，想好就得尊重科学规律。下次复诊时记得带个软毛牙刷，医生调整完钢丝马上刷牙，能减少80%的溃疡概率。
