近很多朋友都在问我一个问题：洗牙到底有没有必要？作为一个在医美行业工作了10年的老编辑，今天我就来好好跟大家这个话题。
洗牙上叫做"龈上洁治"，就是用的仪器把牙齿表面的牙结石、菌斑清除干净。很多人以为洗牙就是把牙齿"洗白"，其实这是个误区。洗牙的主要目的是清洁，不是美白。
你可能每天都在认真刷牙，但是牙缝里、牙龈边缘这些地方还是会有清洁不到的死角。时间久了，这些地方的菌斑就会钙化变成牙结石。牙结石会刺激牙龈发炎，的还会导致牙龈萎缩、牙齿松动。
我有个朋友就是觉得刷牙够干净了，5年没洗牙，结果牙龈出血，去检查才发现已经有了轻度牙周炎。所以说，定期洗牙真的很重要。
这是很多人关心的问题。其实健康的牙齿洗牙是不痛的，多就是有点酸。但如果牙龈已经有炎症，洗牙时可能会有轻微不适。现在的超声波洗牙技术已经很成熟，的医生会控制好力度，一般都在可承受范围内。
误区一：洗牙会伤牙釉质。这是不对的，正规的洗牙只会清除牙结石，不会损伤牙齿。
误区二：洗牙会让牙缝变大。其实牙缝本来就是被牙结石堵住的，洗牙后牙缝原本大小，看起来像是变大了。
误区三：洗牙一次就能保持很久。建议每6-12个月洗一次牙，具体频率要根据个人口腔情况来定。
1. 吸烟或经常喝茶、咖啡的人
2. 刷牙时牙龈容易出血的人
3. 牙齿表面能看到黄色或褐色沉积物的人
4. 有口臭困扰的人
5. 正在做牙齿矫正的人
洗牙后1-2天内尽量不吃过冷过热的食物，因为牙齿可能会有些敏感。也要避免食用深色食物和饮料，防止色素沉积。重要的是要坚持正确刷牙方法，使用牙线清洁牙缝。
建议选择正规的口腔医院或诊所。洗牙前要确认医生有相关资质，器械消毒到位。有些美容院也洗牙服务，但是度和卫生条件可能达不到标准，还是谨慎选择为好。
一般洗牙价格在200-500元左右，具体要看所在城市和医院级别。建议不要贪图便宜选择不正规的小诊所，洗牙质量和服务才是重要的。
看完这篇文章，相信你对洗牙已经有了比较的了解。如果你还有任何疑问，欢迎随时牙医。记住，定期洗牙是对牙齿基本的爱护，千万不要等到牙齿出问题才后悔没有早点洗牙。
