每到年底，朋友圈总会被各种洗牙打卡照刷屏。但你真的了解洁牙吗？作为一个在医美行业深耕十年的老编辑，今天我就和大家这个看似简单却很重要的护理项目。
"会不会很疼？""听说洗完牙缝会变大？""洗完牙齿会松动吗？"这些疑问我听得太多了。实际上，正规的超声波洁牙只会有些许酸胀感，牙缝变大是因为清除了原本堆积的牙结石，松动更是无稽之谈。我次洗牙时也紧张，但整个过程20分钟就结束了，远没有想象中可怕。
1. 预防牙龈出血：牙结石牙龈是出血的元凶，清除后一周就能看到改善
2. 消除口臭来源：80%的口臭来自牙菌斑和牙结石
3. 阻止牙齿"长石头"：牙结石就像滚雪球，越早清理越轻松
4. 省下看牙钱：定期洁牙能预防更的牙周病
5. 还原牙齿本色：烟渍茶渍都能有效清除
6. 给牙齿做"体检"：洁牙时医生能早期发现龋齿等问题
市面上洁牙项目从几十到上千不等，主要差别在：基础洁牙（200-300元）适合日常维护；深度洁牙（500-800元）针对烟渍茶渍人群；舒适洁牙（800-1200元）采用更轻柔的仪器。建议可以选择中档价位，后续根据牙齿状况调整。
备孕期的女性、戴牙套的朋友、长期吸烟者、糖尿病患者，以及45岁以上的中年人群，都应该把洁牙频率提高到3-6个月一次。我认识一位孕妇就因为没有及时洁牙，导致妊娠期牙龈炎，那才叫真的遭罪。
洗牙前记得先吃点东西，空腹容易低血糖；结束后2小时内别吃深色食物；一周内避免过冷过热饮食。有个客户不听劝，刚洗完就去吃火锅，结果牙齿敏感了一整天，这教训可要记牢。
误区1：每天刷牙就不用洗牙（牙刷够不到牙结石）
误区2：洗牙会损伤牙釉质（超声波震荡只震碎结石）
误区3：洗牙会让牙齿变白（只能本色）
误区4：洗一次就能一劳永逸（建议每年1-2次）
误区5：老人不能洗牙（年龄不是禁忌症）
看完这篇文章，不妨打开手机日历，现在就预约一个洁牙时间。记住，牙齿就像汽车，定期保养才能用得长久。我每年都会在生日那天去洁牙，就当送给自己的健康礼物。你的牙齿，值得更好的对待。
