近两年，越来越多人开始重视口腔健康，其中洁牙成为受欢迎的项目之一。但仍有朋友问我："每天刷牙还需要洁牙吗？"今天我们就来这个看似简单却很重要的话题。
很多人以为洁牙就是简单地清洗牙齿表面，其实远不止如此。的洁牙包含三个关键步骤：超声波去除牙结石、手工刮治牙周袋、抛光牙齿表面。整个流程下来，不仅能清除普通刷牙无法去除的顽固牙菌斑，更能预防多种口腔疾病。
1. 预防牙周疾病：牙结石是导致牙龈炎、牙周炎的罪魁祸首。我见过太多患者因为忽视洁牙，终导致牙齿松动脱落。
2. 保持口气清新：食物残渣和细菌在牙齿缝隙中堆积，是口臭的主要原因之一。定期洁牙能有效改善这个问题。
3. 预防全身疾病：研究表明，牙周炎与心脏病、糖尿病等全身性疾病密切相关。洁牙不仅是美容，更是健康投资。
4. 及时发现口腔问题：在洁牙过程中，医生可以早期发现龋齿、口腔黏膜病变等疾病。
5. 保持牙齿本色：茶渍、烟渍等外源性色素沉着，通过洁牙可以牙齿本来颜色。
误区一：洁牙会让牙齿变松。实际上，牙结石堆积才是牙齿松动的真正原因。清除结石后可能会暂时感觉牙齿松动，但这是牙齿健康的过程。
误区二：洁牙会损伤牙釉质。正规的超声波洁牙设备频率适中，配合操作不会伤害牙齿。
误区三：洗牙会痛。多数人只有轻微不适感，对敏感部位医生会调整力度或使用表面麻醉。
一般来说，建议成年人每6-12个月进行一次洁牙。以下几类人群更应该重视：
- 吸烟、喝茶、喝咖啡较多的人
- 正畸治疗中的患者
- 准备怀孕的女性
- 有牙龈出血问题的人
- 口腔内有固定假牙的人
刚做完洁牙的1-2天内，建议避免食用过冷过热、颜色深的食物。部分人可能会出现短暂牙齿敏感，这属于正常现象，通常3-5天就会消失。记得按时复诊，医生会根据个人情况建议下次洁牙时间。
口腔健康是全身健康的重要组成部分。与其等到牙齿出问题再治疗，不如从现在开始养成定期洁牙的好习惯。你的牙齿值得好的呵护！
