你是不是也有这样的经历？每次刷牙时牙龈出血，或者总觉得牙齿表面有一层黏糊糊的东西刷不干净。身边的朋友可能劝你去洗个牙，但你又担心洗牙会伤牙齿、会疼，甚觉得“我每天刷牙已经很认真了，还需要洗牙吗？”今天，我们就来洗牙这件事，帮你打消顾虑。
简单来说，洗牙就是通过的医疗器械清除牙齿表面的牙结石和牙菌斑。刷牙只能清洁表面的软垢，但对于长期堆积的顽固牙结石，普通牙刷根本为力。牙结石就像水壶里的水垢，时间久了会越来越硬，还会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，甚引发牙周炎。
很多人以为洗牙是用“刀”刮牙齿，其实现在的洗牙大多采用超声波洁牙仪，通过高频振动把牙结石震碎，再用水流冲走。整个过程不会损伤牙釉质，也不会像传言中那样“让牙缝变大”——你觉得牙缝变宽，其实只是原本被牙结石填满的地方被清理干净了。
这可能是大家关心的问题。其实，洗牙的疼痛感和个人牙齿健康状况有关。如果你的牙龈比较健康，洗牙时只会觉得有点酸胀，类似吃冰棍时的敏感感；但如果牙龈已经发炎，碰到超声波探头时可能会有些刺痛。不过不用担心，现在很多机构会表面麻醉或镇静服务，怕疼的人可以提前沟通。
这里提醒一句：如果洗牙时疼得，反而说明你的牙龈问题比较，更需要定期清洁了！
1. 刷牙经常出血的人：牙龈出血是牙周炎的早期信号，别以为“出血是小问题”； 2. 抽烟、爱喝咖啡/茶的人：色素容易沉积，牙结石形成更快； 3. 戴牙套的朋友：钢丝托槽周围更容易藏污纳垢； 4. 备孕女性：孕期激素变化会加重牙龈问题，建议孕前先做口腔检查。
不过，就算没有这些问题，成年人每年洗1-2次牙也是牙齿保健的基础操作，就像汽车需要定期保养一样。
误区1：洗牙会让牙齿变白 洗牙主要目的是清除牙结石，它能还原牙齿本色（比如去掉烟渍、茶渍），但不会改变牙齿本身的颜色。想要美白需要另外做冷光美白或贴面。
误区2：洗牙后牙齿敏感就是被洗坏了 刚洗完牙可能会有几天敏感，这是因为牙结石清除后牙根暂时暴露。用感牙膏刷牙，一般1-2周就会缓解。
误区3：洗完牙就不用认真刷牙了 洗牙不是一劳永逸的！如果后续刷牙不，牙结石3-6个月就会卷土重来。
1. 半小时内不要漱口、喝水，让牙龈有个期； 2. 当天避免吃过冷过热或辛辣食物； 3. 如果出现轻微出血是正常的，但持续出血要及时复诊； 4. 建议配合使用牙线或冲牙器，清洁牙刷够不到的牙缝。
后提醒大家：一定要选择正规医疗机构！路边小店可能消毒不到位，甚用劣质器械划伤牙齿。现在很多口腔诊所都有团购套餐，洗一次牙大概100-300元，这个钱真的省不得。
看完这些，你应该对洗牙有了更清楚的认识。牙齿健康关系着全身健康，别等到牙疼了才后悔没早点护理。下次再看到牙刷上有血丝的时候，就知道该预约一次洗牙啦！
