很多人次想到洗牙时，常问的就是：“洗牙到底多少钱？”其实洁牙的价格受地区、医院设备和医生经验影响，普通超声波洁牙一般在100-300元之间，喷砂洁牙可能稍贵些。但别只看价格——定期洁牙能预防牙周病，算下来比治牙病省钱多了。
每天刷牙仍会留下40%的牙菌斑，它们钙化后变成牙结石，就像水壶里的水垢一样顽固。我自己见过太多患者，明明每天刷牙两次，但因为从没洗过牙，35岁就出现牙龈萎缩。洁牙是能清除牙结石的方式，这不是美容项目，而是基础口腔护理。
很多人怕洗牙是担心疼痛。其实正规操作下，洁牙更像用电动牙刷轻轻震动牙齿。医生会先用超声波探头震碎大块牙结石，遇到敏感部位会调整力度。全程大概30分钟，结束后牙齿会有短暂酸软感，喝温水就能缓解。记得避开期和感冒时洗牙，这时候牙龈更敏感。
刚洗完牙的牙齿就像 freshly cleaned的玻璃杯，需要温柔对待：当天别吃火锅、冰淇淋这些过冷过热的食物；咖啡、红酒等深色饮料也建议停，避免色素沉积。建议选择软毛牙刷，刷牙时用温水，你会发现牙龈出血的情况明显减少——这才是牙齿真实的健康状况。
"洗牙会让牙缝变大"是常见的误解。事实上，牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。就像清除墙角堆积的垃圾后，房间不会变大，只是了原本的空间。另外，抽烟人士建议每半年洗一次牙，常规人群每年1-2次就够了，过度洁牙反而可能损伤牙釉质。
医院口腔科和牙科诊所都是选择，要注意三点：查看消毒间是否规范；要求使用一次性器械包；洁牙前必须做口腔检查。某位同行曾接诊过在美容院洗牙导致交叉感染的——洁牙是医疗行为，不能在不具备资质的场所进行。
备孕女性务必在孕前完成洁牙，孕期激素变化容易引发牙龈炎；青少年如果正畸戴牙套，需要更频繁的牙齿清洁；糖尿病患者洗牙前要测血糖，过高时需暂缓。60岁以上老人如果装有心脏起搏器，要提前告知医生，避免使用某些超声设备。
后提醒：洗完牙如果发现蛀牙或牙龈问题，正好能及时治疗。牙齿就像汽车，定期保养才能避免大修。下次再有人问“洗牙有必要吗”，你可以肯定地回答：这可能是性价比高的健康投资。
