前两天朋友捂着半边脸来找我，说是吃甜食突然疼得直冒冷汗。陪她去口腔科一看，果然有颗大牙已经龋出黑洞，医生二话不说就安排了补牙。其实很多人对补牙都有误解，今天我就用10年医美行业的经验，给大家唠唠补牙那些事儿。
很多人觉得牙上有个小黑点不碍事，结果拖着拖着就从浅龋变成深龋。我有位客户就是如此，开始只是冷热敏感，后来发展成夜间剧痛，后只能做根管治疗。牙齿就像苹果上的霉斑，表面一个小点，内里可能已经烂了一大块。医生常说的"小洞不补，大洞吃苦"真不是吓唬人。
现在补牙技术已经很成熟，早期发现的话，十几分钟就能解决问题。怕疼的朋友更不用担心，正规诊所都会先打麻药，整个过程就像被蚂蚁轻轻咬了一下。要是等到牙神经发炎，那才叫真的受罪。
目前市面上主要有三种材料：树脂、玻璃和嵌体。前牙建议选树脂，颜色能调得和真牙几乎一样；后牙如果用树脂，记得选纳米树脂更耐磨。玻璃适合儿童乳牙，而嵌体则用于较大缺损，不过价格会贵些。
特别提醒别贪便宜选劣质材料，之前有个患者图省钱用了劣质树脂，结果半年就脱落还引发继发龋。现在正规医院都有价目公示，普通树脂补牙大概200-400元/颗，提前问清楚能避免纠纷。
1. 检查阶段：医生会用探针和小镜子仔细检查，可能拍个牙片看龋坏深度 2. 清理腐质：就像给伤口清创，把发黑变软的蛀牙部分磨干净 3. 消毒填充：酸蚀剂处理窝洞后，分层填入补牙材料 4. 抛光调整：让补牙面光滑平整，咬合不舒服随时可以调整
全程耗时的其实是消毒隔离步骤，真正操作反而很快。有患者问为什么要喷那么多水？那是为了降温，避免磨牙时产热刺激牙髓。
刚补完2小时内别吃东西，24小时内避免用补牙侧咀嚼硬物。有些人补牙后感觉酸胀是正常的，一般3-5天就适应了。建议每半年检查一次补牙材料边缘，我见过久的树脂填充保持了12年。
日常护理要记住：少吃黏性大的食物，牙线比牙刷更能清洁牙缝。见过太多人补牙后放飞自我，结果隔壁牙又蛀了。别忘了，补牙不是一劳永逸，好好维护才能用得更久。
• 奶茶当水喝的年轻人 • 戴牙套清洁不到位 • 孕期激素变化的准妈妈 • 长期服药导致口干的中老年人
有位化妆师客户每天喝5杯咖啡，28岁就补了7颗牙。后来改用吸管喝饮料，配合含氟牙膏，3年都没再出新问题。改变小习惯真的能救命。
后说个冷知识：补过的牙也能做冷光美白，但需要间隔少1个月。如果近期打算美白，记得先跟医生沟通方案顺序。关于补牙还有什么疑问，欢迎在评论区留言，看到都会回复~
