近刷牙时牙龈出血？吃苹果总能看到血印子？很多人对这些小症状不以为然，殊不知这可能是牙周病在悄悄侵袭。作为从业十年的医美编辑，见过太多人因为忽视牙周健康，终付出更大代价的。今天我们就来这个容易被忽视的口腔健康。
牙周病说法叫"牙周组织慢性炎症"，简单来说就是牙齿周围的支持组织生病了。我国35岁以上人群中，超过八成存在不同程度的牙周问题。可怕的是，它早期不痛不痒，等你察觉到牙齿松动时，往往已经发展到中重度了。
上周接诊的女士就是典型。45岁的她一直觉得偶尔牙龈出血不是大事，直到前牙开始晃动才来就医。检查发现，她已经发展到中度牙周炎，需要系疗才能保住牙齿。这样的例子在我们诊室几乎天天上演。
如果你出现以下任意一种情况，建议尽快预约牙周检查：
- 刷牙或咬硬物时牙龈出血（注意：这不是"上火"！）
- 牙龈颜色变深红或紫红色
- 口腔有持续异味或口臭
- 感觉牙齿变长（其实是牙龈萎缩）
- 牙齿出现轻微松动或移位
根据程度，治疗通常分为三个阶段：
1. 基础治疗：全口洁治（俗称"深层洗牙"）+龈下刮治，去除牙结石和菌斑。这是关键的步骤，约70%患者通过规范的基础治疗就能控制病情。
2. 手术治疗：针对中重度患者，可能需要进行牙龈翻瓣术、引导组织再生术等。现在这些手术都很成熟，局部麻醉下几乎。
3. 维护治疗：每3-6个月复查一次，就像汽车的定期保养。
误区一：洗牙会让牙缝变大
：牙缝本来就存在，只是之前被牙结石和肿胀的牙龈填满了。洗牙后健康状态，反而能阻止牙缝继续变大。
误区二：治疗一次就能
：牙周病是慢性病，需要终身维护。就像高血压需要长期服药控制一样。
误区三：年纪大了牙齿松动是正常的
：健康的牙齿可以陪伴终身。松动都是病理性的，越早干预越好。
预防永远比治疗划算。记住这个护理口诀：
- 巴氏刷牙法每天2次（别再横着刷了！）
- 牙线/牙缝刷每晚必用
- 每年1-2次洁牙
- 戒烟限酒（烟草是牙周病的帮凶）
- 控制血糖（糖尿病患者牙周病风险高3倍）
牙周病可怕之处在于不可逆性——已经萎缩的牙龈、已经流失的牙槽骨很难完全。但是，只要及时干预，绝大多数患者都能有效控制病情。下次刷牙出血时，别再用"近上火"自我安慰了，尽早做个检查，你的牙齿会感谢这个明智的决定。
关于牙周治疗，如果你还有任何疑问，欢迎留言讨论。记得收藏这篇文章，也转发给那些总说"牙疼不是病"的朋友们。
