半夜被牙痛醒的经历，相信很多人都有过。那种钻心的疼痛让人坐立不安，恨不得立刻把牙齿拔掉。但牙痛的原因有很多种，盲目止痛可能适得其反。作为从业10年的医美健康编辑，今天就和大家牙痛的原因及科学应对方法。
牙痛常见的原因是龋齿、牙髓炎和牙龈炎。当细菌侵蚀牙釉质进入牙本质时，冷热刺激就会引起疼痛；如果细菌感染到达牙髓，就会引发剧烈疼痛；牙龈发炎也会导致牙齿周围持续钝痛。此外，智齿萌出、牙齿隐裂、牙周脓肿等都可能引起牙痛。
当牙痛突然发作时，可以尝试这些方法缓解：
1. 淡盐水漱口：温水中加入少许食盐，每天漱口3-4次，能减轻牙龈肿胀
2. 冷敷面部：用冰袋敷在疼痛部位的面颊处，每次15分钟
3. 服用止痛药：布洛芬等药物可暂时，但要避免过量服用
4. 丁香油涂抹：药店能买到的丁香油，用棉签蘸取少量涂抹患处
5. 保持口腔清洁：轻柔刷牙，使用牙线清除食物残渣
6. 调整睡姿：睡觉时垫高枕头，避免流向头部加重疼痛
7. 避免刺激：暂时不要吃太冷、太热或太硬的食物
如果出现以下症状，说明牙齿问题已经比较：
- 疼痛持续超过24小时不缓解
- 伴随发热、脸部肿胀
- 牙龈出血化脓
- 咀嚼或咬合时剧烈疼痛
- 牙齿明显松动
这些情况可能是牙髓坏死、根尖周炎或牙周脓肿，需要牙医处理。
预防胜于治疗，做好这些能减少牙痛发生：
1. 每天刷牙两次，使用含氟牙膏
2. 定期使用牙线清洁牙缝
3. 每半年洗牙一次，清除牙结石
4. 减少高糖食物摄入
5. 避免用牙齿开瓶盖等硬物
6. 吸烟人群更要注意口腔卫生
7. 发现小蛀牙及时补牙
次就诊时可以准备这些信息：
- 疼痛开始的时间和特点
- 是否有诱发或加重疼痛的因素
- 近期服用过的药物
- 既往牙齿治疗史
- 有无药物过敏史
把这些告诉医生，能帮助更快找到病因。
牙痛虽然常见，但千万不能掉以轻心。临时止痛方法只能缓解症状，找到病因才是关键。养成良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，才能远离牙痛的困扰。如果疼痛或持续不缓解，一定要及时就医，避免小问题发展成大麻烦。
