每次去口腔科检查，医生都会建议定期洗牙。但很多人心里犯嘀咕：每天认真刷牙，为什么还要花钱洗牙？洗牙到底是智商税还是真有必要？今天我们就来洗牙那些事儿。
刷牙确实能清洁牙齿表面，但有些地方光靠牙刷很难清洁。比如牙齿和牙龈交界处、牙缝之间，这些死角容易堆积牙菌斑。时间一长，牙菌斑会钙化形成牙结石，就像给牙齿穿了一层"盔甲"。
牙结石特别顽固，普通刷牙根本奈何不了它。更麻烦的是，牙结石表面粗糙，更容易吸附细菌，形成恶性循环。这时候就需要洗牙来帮忙了。
洗牙学名叫"龈上洁治"，主要清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉积。整个过程分几步：
首先会用超声波洁牙机震碎大块牙结石，这个步骤可能会有点酸，但完全可以忍受。然后医生会用工具手动清理细小部位的结石，后抛光牙齿表面，让牙面更光滑不易沉积色素。
整个流程大概30-60分钟，根据个人口腔情况时间会有差异。洗完后牙齿会感觉特别清爽，口气也会变得清新。
很多人对洗牙存在误解，常见的有这几种：
误区一：洗牙会让牙缝变大
其实牙缝本来就是存在的，只是被牙结石填满了。洗掉结石后牙缝显露出来，让人误以为是洗牙造成的。长期不洗牙，结石越积越多，反而会挤压牙龈导致萎缩。
误区二：洗牙会损伤牙齿
规范操作下洗牙不会伤害牙齿。的超声波洁牙机是通过高频震动击碎结石，不会直接接触牙面。抛光用的也是特殊橡皮杯和抛光膏，对牙齿完全无害。
误区三：洗一次牙就够了
牙菌斑每天都在形成，建议每6-12个月洗一次牙。抽烟、喝茶咖啡的人可以适当缩短间隔时间。
虽然建议人人都要定期洗牙，但以下几类人群更要特别注意：
1. 牙龈经常出血的人
2. 有口臭困扰的人
3. 长期吸烟、喝茶或咖啡的人
4. 正在做正畸治疗的人
5. 糖尿病患者
尤其要提醒的是，备孕女性好提前做好口腔检查。孕期激素变化容易引发牙龈炎，而孕期前三个月和后三个月都不建议洗牙。
刚洗完牙那几天，牙齿可能会有点敏感，这是正常现象。建议：
• 24小时内避免进食过冷过热的食物
• 这几天少吃容易染色的食物
• 继续保持良好的刷牙习惯
• 如果敏感可以用牙膏
一般3-5天不适感就会消失。如果超过一周仍有明显不适，建议复诊检查。
不同地区、不同机构的洗牙价格确实差别，从几十到几百不等。价格差异主要受这些因素影响：
1. 机构性质：医院通常价格更透明统一
2. 洗牙方式：普通洗牙和喷砂洁牙价格不同
3. 附加服务：有些会包含口腔检查等项目
4. 所在地区：一线城市价格普遍更高
建议选择正规医疗机构，不要单纯贪图便宜。一些不正规的场所可能消毒不到位，存在交叉感染风险。
洗牙不只为了美观，更重要的是预防口腔疾病。牙结石是导致牙龈炎、牙周病的元凶，而牙周病又会引发牙齿松动脱落。很多人的牙齿不是"老掉的"，而是"病掉的"。
养成定期洗牙的习惯，配合正确刷牙和使用牙线，才能长期保持口腔健康。一口好牙不仅能让你吃嘛嘛香，还能省下不少看牙的钱。
如果你的洗牙时间已经超过一年，也许该约个时间去看看牙医了。记住，预防永远比治疗更划算。
