近有不少朋友在后台问我："想整牙但不知道选哪种牙套好？"作为一个在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天我就用直白的大白话，帮你把金属牙套、陶瓷牙套和隐形牙套那点事儿聊明白。
我见过太多人跟风整牙，结果戴了半年就后悔。牙套不是时尚单品，它真正的作用是解决四大问题：牙齿不齐影响咬合、龅牙导致嘴凸、地包天影响脸型，以及牙缝过大容易塞牙。如果你刷牙经常出血、吃饭总塞牙，或者拍照从来不敢露齿笑，那确实该考虑矫正了。
说到钢牙套，很多人反应是"铁齿铜牙"。现在的金属托槽早就升级了，托槽体积比十年前小了40%，边缘都做成圆角不会磨嘴。价格一般在1-2万之间，适合学生党。不过要注意，每个月都要去医院复诊加紧钢丝，啃苹果得切成小块，否则托槽可能会崩掉——别问我怎么知道的。
这种托槽颜色接近牙齿，三米外确实看不出来。但别被骗了，凑近了还是能看见一根金属钢丝。价格比金属的贵5千到1万，大的bug是陶瓷材质比金属脆，吃坚果这类硬食要格外小心。上周还有个读者跟我吐槽，啃螃蟹直接把托槽硌掉了。
就是那种像保鲜膜似的透明牙套，代表品牌是隐适美和时代天使。大优势是能随时摘戴，约会随时变身。但每天必须戴满22小时，我见过太多人因为懒得戴，矫正周期从1年拖到3年。价格3-6万不等，千万别相信"快速矫正"的宣传，牙齿太快会导致牙根吸收。
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建议先去医院拍个曲面断层片，看看有没有埋伏牙或牙根问题。我表妹当初没检查就直接戴牙套，结果矫正到一半发现有个横着长的智齿，白白多受半年罪。还有重要的一点——选医生比选牙套更重要，找个有正畸专科证的医师，能避免80%的后遗症。
后提醒大家：矫正期间一定要用冲牙器！普通牙刷根本刷不干净托槽周围的残渣，别等摘了牙套发现满口蛀牙才后悔。如果想了解自己适合哪种牙套，可以带上牙齿照片私信我，帮你看看大致情况——放心，不收费也不推销，就当交个朋友。
