早上刷牙时牙龈出血？吃苹果发现牙根酸软？这些看似平常的小问题，很可能是牙周病发出的预警信号。作为困扰90%成年人的口腔"隐形"，牙周病早期不痛不痒，等出现牙齿松动时往往已错过黄金治疗期。今天我们就来这个容易被忽视的口腔健康隐患。
牙周病就像口腔里的"慢性炎症"，初只是牙龈边缘发红（牙龈炎），若不及时处理，细菌会像拆迁队一样牙槽骨，终导致牙齿松动脱落。临床数据显示，35岁以上人群牙齿缺失的原因中，牙周病占比高达60%，远比龋齿更危险。
1. 刷牙出血：健康的牙龈不该出血，这是早的警告
2. 持续性口臭：牙结石堆积产生的异味难以掩盖
3. 牙龈退缩：牙齿看起来变长，其实是牙龈在"逃跑"
4. 牙齿松动：咬硬物时明显感觉到牙齿晃动
5. 牙齿移位：原本整齐的牙齿突然出现缝隙
• 每天刷牙不到2次的人
• 抽烟喝酒的应酬族
• 妊娠期或更年期女性
• 糖尿病患者
• 长期戴矫正器人群
• 家族有牙周病史者
早期治疗（200-500元）：洗牙+抛光就能解决，保持期半年复查
中期干预（800-2000元）：龈下刮治配合局部用药，需3-4次复诊
晚期拯救（3000元起）：可能需翻瓣手术甚植骨，疗程长达数月
1. 选对工具：小头软毛牙刷+牙缝刷，巴氏刷牙法坚持3分钟
2. 年度体检：每年一次洗牙就像给牙齿做"大扫除"
3. 改良习惯：戒烟限酒，少用牙签改用牙线
4. 饮食注意：多吃芹菜苹果等粗纤维食物，少喝碳酸饮料
5. 警惕误区：牙龈出血更要认真刷，止血牙膏治标不治本
Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：洗牙只是清除已有的牙结石，感觉牙缝大是因为结石占位被清理掉了。
Q：治疗过程很痛苦吗？
A：现在有舒适化治疗选项，表面麻醉凝胶能大幅降低不适感。
Q：牙周病能吗？
A：就像高血压需要长期管理，控制得当可以终身保留天然牙。
比起等牙齿摇晃才就医，定期口腔检查才是明智之选。下次发现刷牙出血时，别简单归咎于"上火"，早到机构做个牙周检查，可能就避免日后数万元的治疗费用。记住：牙周病的不可逆，但及时干预永远不会太晚。
