牙周病怎么治疗和预防？5个日常护牙方法要知道
早上刷牙看到牙刷上有血迹？吃苹果时留下血印？这些可能是牙周病给你的警告信号。很多人都忽视了这些早期症状，等出现牙齿松动才后悔莫及。今天就让我们这个"沉默的口腔"——牙周病。
一、牙周病到底是什么？
简单来说，牙周病就是牙齿周围组织发生的炎症。就像房子的地基出了问题，牙齿也会慢慢松动。它通常从牙龈炎开始，如果不及时处理，就会发展成更的牙周炎。
二、这些信号要当心
- 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血
- 牙龈红肿：牙龈颜色变深红，摸起来发胀
- 持续性口臭：怎么刷牙都去不掉的异味
- 牙齿变长：其实是牙龈萎缩造成的错觉
- 吃东西无力：咬东西时牙齿使不上劲
三、为什么会得牙周病？
主要原因就藏在我们的日常习惯里：
- 刷牙总是草草了事，牙菌斑堆积成牙结石
- 抽烟让牙龈供血不足
- 爱吃甜食又不及时清洁
- 长期熬夜导致免疫力下降
- 不定期洗牙检查
四、治疗方法有哪些？
根据程度，牙周治疗分几个步骤：
基础治疗：洗牙+龈下刮治，相当于给牙齿做深度清洁。医生会用工具清除牙龈下的牙结石，这个过程可能需要打麻药。
药物治疗：配合使用漱口水或局部用药，控制炎症。
手术治疗：对于病例，可能需要做牙龈翻瓣手术。
五、5个护牙小习惯
1. 改良巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅度水平颤动，每天早晚各刷3分钟。
2. 牙线不能少：牙刷只能清洁70%的区域，牙缝要靠牙线。
3. 定期洗牙：建议每6-12个月做一次清洁。
4. 戒烟限酒：烟草是牙龈的天敌。
5. 选对洁具：软毛牙刷、含氟牙膏、冲牙器都是好帮手。
六、关于治疗的常见疑问
Q：洗牙会让牙缝变大吗？
这是误区。牙缝本来就是被牙结石填满的，清除后才会觉得"变大"。
Q：治疗会很痛吗？
现在有表面麻醉和局部麻醉，基本可以做到治疗。
Q：牙周病能吗？
早期发现可以控制，但需要终身维护。
七、特别提醒
孕妇、糖尿病患者更要注意口腔健康。牙周病菌可能通过影响全身健康，别小看这个"小毛病"。
后记住：牙龈出血不是"上火"，牙齿松动不是"年纪大了"。及时就诊+日常护理，80%的牙齿都能陪伴我们到老。下次见到牙医，记得问问他你的牙龈健康状况哦！
