凌晨三点被牙痛惊醒，捂着半边脸在房间里来回踱步；吃饭时突然一阵刺痛，美味变成了折磨...相信很多人都经历过这种煎熬。牙痛虽不是大病，但痛起来真要命。今天我们就来，当牙痛突然发作时，哪些方法能真正帮到你。
牙齿不会无缘无故闹脾气，常见的牙痛原因主要有：蛀牙伤到牙神经、牙龈发炎脓肿、智齿生长受阻、牙齿隐裂或过度敏感等。了解原因很重要，但更重要的是先让疼痛缓解下来。
小知识：牙痛通常在夜间加重，因为平躺时头部血流增加，牙髓腔内压力增大，对发炎部位刺激更强。
半杯温水加一小勺食盐，搅拌溶解后含漱30秒。盐水能暂时改变口腔pH值，抑制细菌繁殖，对牙龈发炎特别有效。每天3-4次，注意不要吞咽。
用毛巾包裹冰块敷在疼痛部位的面颊处，每次15分钟，间隔1小时。低温能使血管收缩，减轻肿胀和疼痛感。注意不要直接接触皮肤以免冻伤。
找到手背拇指和食指连接处的合谷穴，用另一只手的拇指用力按压1-2分钟，交替双手。这个方法对突发性牙痛有不错的缓解。
即使疼痛也要坚持刷牙，使用软毛牙刷轻轻清洁疼痛区域。食物残渣会加重细菌感染，延长时间。饭后记得用牙线清理牙缝。
睡觉时多垫一个枕头，避免头部位置过低。这样可以减少牙髓腔压力，缓解夜间加重的疼痛感。
暂时不要吃太冷、太热、太甜或太硬的食物。温凉的流质食物如粥、蒸蛋是不错的选择，既能补充营养又不会刺激牙齿。
布洛芬等非甾体药可以短期使用，按照说明书剂量服用。注意不要将药片直接放在牙龈上，这可能损伤口腔黏膜。
药房可买到的丁香油，用棉签蘸少量涂抹疼痛部位，能暂时麻痹神经。但这是治标不治本的方法，不能替代正规治疗。
家庭护理只能暂时缓解症状，如果出现以下情况，请立即就医：
与其忍受牙痛折磨，不如平时做好防护：
记住，家庭疗法只是应急手段。牙齿问题不会自愈，拖得越久治疗越复杂。当疼痛缓解后，还是要尽快预约牙医，找到根本原因才能解决问题。毕竟，能畅快地享受美食、自信地微笑，才是我们想要的生活质量。
