半夜被牙痛疼醒，吃饭时酸软到不敢咀嚼，这种滋味谁经历过谁知道。作为医美行业从业十年的编辑，我见过太多因牙痛影响生活质量的。今天我们不聊医美，专门这个让人坐立不安的问题——牙痛。
牙痛的原因有很多，可能是蛀牙、牙龈发炎、智齿作怪，甚是牙齿隐裂。但无论哪种原因，痛起来都让人难以忍受。很多人反应是吃止痛药，但这只是权宜之计，找到根源才能解决问题。
举个例子，上周有位顾客来做美容，全程捂着半边脸，原来是一颗大牙蛀了个洞。她以为"忍忍就过去了"，结果拖到牙龈肿起才就医。医生告诉她，如果再晚几天，可能就需要根管治疗了。所以，牙痛千万别硬扛！
1. 盐水漱口——简单有效的法子
一杯温水加半勺盐，搅拌溶解后含漱30秒。每天3-4次，能减轻牙龈肿胀。记得别吞咽，这个方法孕妇儿童都能用。
2. 冷敷镇痛——适合摔伤或智齿发炎
用毛巾包着冰块敷在疼痛部位的脸颊，每次15分钟。注意别直接接触皮肤，避免冻伤。
3. 丁香油应急——天然止痛高手
药房几块钱就能买到的丁香油，用棉签蘸取少量涂抹痛处。对蛀牙引起的疼痛特别管用，但24小时内不要超过3次。
4. 蒜泥敷贴——厨房里的药
新鲜大蒜捣碎后敷在牙龈上，可能有轻微刺激感，但抗菌。不适合口腔溃疡时使用。
5. 避开极端温度——饮食要注意
牙痛期间别喝冰水或热茶，室温的白开水。硬糖、坚果这些"危险分子"更要远离。
6. 枕头垫高——夜间止痛小窍门
睡觉时多用一个枕头，抬高头部能减轻牙周压力。这个办法对智齿发炎的人特别友好。
7. 正确使用止痛药——看清成分再吃
布洛芬和对乙酰氨基酚是相对的选择，但胃不好的人要谨慎。切记不要随意服用抗生素！
• 疼痛持续超过24小时
• 脸部明显肿胀或发热
• 牙龈冒出白色脓包
• 伴随耳朵痛或头痛
• 咬合时听到异常响声
去年有个典型病例：28岁的小张以为牙痛是上火，自己吃了两周药，结果发展成颌骨感染，后住院治疗。所以遇到上述情况，请立即预约牙科急诊。
1. 刷牙时别忘了清洁舌苔，细菌爱在这里开派对
2. 每半年洗一次牙，就像给牙齿做深度清洁spa
3. 牙线比牙签友好，不会让牙缝越来越大
4. 喝完碳酸饮料后及时漱口，但别马上刷牙
5. 戒烟！吸烟会让牙龈萎缩速度加快3倍
后说句掏心窝的话：看牙医真的不恐怖。现在很多诊所都有舒适化治疗，从检查到补牙全程。与其忍着疼痛影响工作和心情，不如花半小时解决问题。下次牙痛时，希望你能想起这篇文章教你的应急办法，但更希望你能把这些方法"备而不用"。
记住，再小的牙痛都是身体发出的警报。照顾好牙齿，才能吃嘛嘛香，笑容灿烂！
