一、为什么牙痛总是来得突然？

很多人都有这样的体验：明明昨天还好好的牙齿，今天突然就疼得受不了。其实牙痛突发往往说明牙齿问题已经存在一段时间，只是当炎症累积到一定程度才会突然爆发。常见原因包括蛀牙、牙龈炎、智齿发炎等，冷热刺激或夜间躺卧时血流增加都可能导致疼痛加剧。

二、7种可以应急的止疼方法

1. 淡盐水漱口

这是简单有效的方法之一。取一小勺食盐（约5克）加入200ml温水中，充分溶解后含漱30秒。盐水既能清洁口腔，又能减轻牙龈肿胀，每天可重复3-4次。

2. 冷敷止痛

用毛巾包裹冰块敷在疼痛部位的面颊处，每次10-15分钟。低温能使血管收缩，减轻肿胀和疼痛感。注意不要直接接触皮肤，避免冻伤。

3. 按压合谷穴

找到手背拇指和食指之间的凹陷处（合谷穴），用另一只手的拇指用力按压1-2分钟，可以暂时阻断疼痛信号传递。

4. 花椒止痛法

取2-3粒干花椒放在疼痛的牙齿处轻轻咬住，其中的活性成分能产生局部麻醉。注意不要吞咽，孕妇慎用此方法。

5. 使用非处方止痛药

布洛芬、对乙酰氨基酚等常见止痛药可以按说明书剂量服用，能有效缓解炎症性牙痛。但要注意胃病患者需谨慎，且这只是临时措施。

6. 保持头部抬高

夜间睡觉时多垫一个枕头，避免平躺时头部血流增加导致牙痛加剧。

7. 避免刺激因素

暂时不要用患侧咀嚼，避免过冷、过热、过甜的食物刺激，也不要用手或牙签戳刺疼痛部位。

三、这些情况必须看医生

虽然上述方法能暂时缓解症状，但记住这些都只是应急措施。如果出现以下情况，建议立即就医：

• 疼痛持续超过24小时不缓解
• 伴随面部肿胀或发热
• 牙龈出现脓包或渗液
• 有明显的牙齿松动
• 出现呼吸或吞咽困难

四、日常如何预防牙痛？

预防永远比治疗更重要：

• 每天少刷牙两次，配合使用牙线
• 每半年到一年进行一次口腔检查
• 发现小黑点（早期蛀牙）及时处理
• 控制甜食摄入频率
• 吸烟人群更要注意牙龈健康

后要提醒的是，网传的一些偏方如含白酒、咬大蒜等方法可能损伤口腔黏膜，不建议尝试。牙齿问题不会自愈，应急处理后一定要尽快预约牙医，找出根本原因才能解决问题。