"每次喝完咖啡牙齿发黄，相亲对象都忍不住盯着看..."近收到不少类似的留言。作为在医美行业摸爬滚打10年的"老司机"，今天就用大白话洁牙那些事——价格、流程、注意事项，还有大家关心的"避坑秘籍"。
现在市面上洁牙价格从68到988元都有，差距为啥这么大？其实主要看三点：
1. 基础洁牙（200-400元）：像"牙齿大扫除"，用超声波震动震掉牙结石，适合日常维护。我们门诊现在价298元，还送口腔检查。
2. 喷砂洁牙（400-600元）：好比"牙齿抛光"，专门对付烟渍茶渍。上周有位茶艺师小姐姐做完，牙齿立马白了一个度。
3. 舒适洁牙（800元+）：怕痛人士，会先敷表面麻醉凝胶。35岁的先生说："比拔智齿体验好多了，过程中还能追剧。"
小贴士：警惕99元超！可能是用廉价耗材，或者后续推销其他项目。
上周陪闺蜜去洁牙，完整记录下流程：
Step1 口腔CT检查（15分钟）
医生指着屏幕说："你看这些红色区域就是牙结石，牙龈都被压得退缩了。"
Step2 超声波去结石（30分钟）
"会有点酸胀感"——闺蜜描述像"蚂蚁轻轻啃牙齿"，遇到敏感部位医生会调低功率。
Step3 喷砂抛光（20分钟）
柠檬味的抛光膏在牙齿表面打圈，做完舌头舔牙齿都感觉滑溜溜的。
Step4 上药护理（5分钟）
涂的药冰冰凉凉，医嘱说2小时内别喝奶茶。
× 洗牙会让牙缝变大
：牙结石清掉后暴露出原本被填满的缝隙，就像抽走积木塔里的木条。
× 美白牙膏能替代洁牙
牙医朋友打了个比方："这就像用抹布擦长了水垢的淋浴房，治标不治本。"
× 一年洗一次就行
抽烟/喝咖啡/正畸人群，建议3-6个月就要检查。
1. 先看消毒间：正规机构一定有单独消毒区域，器械都是塑封包装。
2. 问清洁牙师资质：现在很多美容院也在做，但洁牙必须持《医师资格证书》。
3. 观察操作细节：负的医生会调整座椅角度，避免水流呛到顾客。
要是遇到不停推销贴面、矫正的，建议赶紧跑...
刚做完那周确实要格外注意：
• 48小时内别吃麻辣烫、冰激凌（别问我是怎么知道的）
• 改用软毛牙刷，巴氏刷牙法学起来
• 咖啡党可以改用吸管，减少色素沉积
• 牙线比冲牙器更适合新手，不会伤牙龈
后说句掏心窝的话：洁牙不是美容项目，而是健康投资。前两天有位客户查出早期牙周炎，就是通过定期洁牙发现的。现在预约还能领口腔护理包，包含旅行牙刷盒和感牙膏小样~
