一、乳牙期：别小看这些"临时工"

很多家长认为乳牙反正要换，就不需要特别护理，这实在是个误区。乳牙的健康直接影响恒牙的发育，还会影响孩子的咀嚼功能和面部发育。

护理要点：

• 出牙前：用干净纱布蘸温水轻轻擦拭牙龈
• 颗牙萌出后：改用婴幼儿专用软毛牙刷
• 2岁前：使用米粒大小的无氟牙膏
• 养成早晚刷牙习惯，家长需帮助孩子刷牙6岁

二、龋齿预防：这三个关键点要记牢

儿童龋齿发病率居高不下，其实预防起来并不复杂：

1. 控制甜食频率：比起吃糖的量，吃糖的次数对牙齿伤害更大
2. 正确使用氟化物：3岁后可使用含氟牙膏，定期做涂氟保护
3. 窝沟封闭佳时机：6-8岁做恒磨牙，11-13岁做第二恒磨牙

三、换牙期：这些现象不用过度担心

6岁左右开始进入换牙期，很多家长会被这些情况吓到：

• 新牙已经长出，乳牙还没掉 → 多数情况会自行脱落，若持续两周可就诊

• 新牙看起来特别大 → 这是正常现象，面部骨骼会随之发育

• 牙齿排列暂时不齐 → 换牙初期常见，多数会自行调整

真正需要关注的是：乳牙早失、恒牙迟萌、地包天等情况，建议及时就诊。

四、带孩子看牙医的小技巧

很多孩子对看牙有恐惧感，试试这些方法：

• 次就诊好选择常规检查，不要等到牙痛才去
• 就诊前通过绘本、动画片让孩子了解看牙过程
• 避免使用"打针""痛"等负面词汇
• 可以带上孩子熟悉的玩具陪伴就诊
• 家长要保持轻松态度，紧张情绪会传染给孩子

五、不同年龄段的护理重点

六、家长容易忽略的细节

除了刷牙，这些小事也很重要：

奶瓶使用：避免含着奶瓶睡觉，1岁后建议戒除夜奶。

饮食结构：适当吃需要咀嚼的食物促进颌骨发育。

呼吸习惯：长期口呼吸可能影响牙齿排列和面部发育。

运动防护：参加剧烈运动时建议佩戴运动护齿套。