牙齿发黄不敢大笑？咖啡渍茶渍刷不干净？市面上美白方法这么多，到底该怎么选？今天咱们就牙齿美白那些事，帮你找到适合自己的美白方案。
目前主流的牙齿美白方式主要分为诊所美白和家用美白两大类。诊所美白立竿见影，适合急需美白的人群；家用美白则更灵活方便，适合日常维护。
冷光美白是现在比较受欢迎的一种诊所美白方式。它通过特殊冷光源照射涂在牙齿表面的美白剂，加速美白反应，单次治疗约1小时，能提升5-8个色阶。整个过程由医生操作，性较高。
牙贴面适合重度染色或形态不佳的牙齿。它是在牙齿表面粘贴一层薄薄的瓷材料，既能改善颜色又能调整形态。瓷贴面色泽自然，保持时间长，但需要磨除少量牙体组织。
家用美白产品包括美白牙贴、美白凝胶等。这类产品使用方便，价格相对便宜，但需要长期坚持使用才能看到明显，且美白程度有限。
冷光美白：单次约1500-3000元
瓷贴面：每颗约2000-5000元
美白牙贴：每月约100-300元
美白牙膏：每支约30-80元
以上价格因地区、医疗机构及产品品牌有所不同，具体以实际报价为准。
不是所有人都适合牙齿美白。孕妇、哺乳期女性、重度牙周病患者以及未满18岁的人群不建议进行美白治疗。存在龋齿、牙隐裂等问题时，需要先完成相关治疗后再考虑美白。
在做任何美白治疗前，建议行的口腔检查，由医生评估牙齿状况，确定适合的美白方案。牙齿本身就不是纯白色，健康的牙齿呈现微黄色，所以美白也要适度，不要过度追求“明星白”。
美白后的维护同样重要。建议减少咖啡、浓茶、红酒等易染色饮品的摄入，如果饮用尽量使用吸管。每天认真刷牙，定期洗牙，保持口腔卫生。对于做了冷光美白的人群，可以在半年到一年后进行一次巩固治疗。
选择正规的医疗机构和的医生是美白和的前提。在决定进行牙齿美白前，不妨多几家医疗机构，了解具体的治疗方案和预期。
拥有一口洁白的牙齿确实能提升自信心，但也要根据自身情况选择合适的美白方式。希望每位朋友都能找到适合自己的美白方案，绽放自信笑容。
