说到口腔健康，很多人都是等到牙疼得受不了才想起来看医生。其实口腔预防保健比治疗更重要，定期检查、洗牙这些基础护理能避免不少牙齿问题。今天就来杭州几家的口腔预防保健机构，帮大家找到靠谱的服务。
作为杭州老牌口腔专科，这里的预防保健科设备很。他们用的是进口超声波洁牙仪，比普通洗牙更温和。医生会先做口腔检查，针对不同情况制定护理方案。特别适合有牙周炎或者牙龈出血问题的人，医生会教你正确的刷牙方法。价格方面也透明，基础洁牙200元左右，喷砂抛光300元起。
他们的特色是儿童口腔预防，从3岁起就能建立口腔健康档案。医生会用卡通动画教小朋友刷牙，还有专门的儿童防龋项目。很多家长反映，孩子在这里看牙都不哭闹。
这家连锁机构的环境比较舒适，预约制不用排队。他们有个特色是数字化口腔检查，用内窥镜拍下牙齿情况，能清晰看到牙菌斑分布。洗牙分为普通洁牙和深度洁牙两种，医生会根据检查结果推荐合适的项目。
比较贴心的是，他们会给你一份口腔健康报告，标注需要注意的问题。现在他们还推出了家庭套餐，一家三口一起做口腔检查有。价格方面，普通洁牙180元起，包含抛光上药。
这家走的是高端路线，但基础预防项目价格其实很亲民。他们引进了瑞士的EMS洁牙系统，对牙齿损伤小。医生操作很细致，一个洁牙过程要40分钟左右。重点是他们有完善的追踪服务，三个月后会提醒你复查。
这里特别适合需要长期口腔管理的人群，比如糖尿病患者或者孕妇。医生会根据个人健康状况调整护理方案。现在新用户体验价是280元，包含检查、洁牙和抛光。
首先建议每半年做一次常规检查，就像体检一样。洗牙频率因人而异，一般每年1-2次。刷牙方法很重要，很多人习惯横着刷其实不对。医生建议用巴氏刷牙法，牙刷要选小头软毛的。
饮食方面要控制甜食摄入，尤其是碳酸饮料对牙齿腐蚀。小朋友要特别注意窝沟封闭，这是预防龋齿的有效方法。晚上刷牙后不要再吃东西，这点很多人都做不到。
选机构时要注意看消毒情况，正规机构都是一人一机一消毒。价格太低的要谨慎，有些是用劣质耗材。现在很多机构都有，建议先体验再决定。
后提醒大家，口腔健康是全身健康的一部分。预防胜于治疗，花小钱做好预防，能省下不少看牙的费用。以上几家机构都有资质，可以根据自己的需求选择。
