牙齿发黄、变色影响笑容自信？现在越来越多人选择美白牙项目改善牙齿颜色。但面对市面上五花八门的宣传，很多人会问：美白牙到底该去哪儿做？今天我们就来正规牙科的美白牙技术，以及如何选择有效的服务。
目前主流牙科机构的美白牙技术主要有三种：冷光美白、家庭美白套装和瓷贴面。冷光美白是通过特殊蓝光美白凝胶，1小时左右就能看到明显。家庭美白套装则由牙医定制牙托配合专用凝胶，在家就能完成，适合时间紧张的人群。瓷贴面则更适合同时需要改善牙齿形态的情况。
需要注意的是，网络销售的美白牙贴、美白笔等产品有限，且可能损伤牙釉质。建议选择正规牙科机构，由牙医根据个人牙齿状况推荐合适的美白方案。
1. 美白牙会伤牙吗？ 正规机构操作下，冷光美白和家庭美白都不会损伤牙齿。但过度频繁美白或使用不当产品可能导致牙齿敏感。
2. 能维持多久？ 一般能保持1-3年，具体时间因人而异。经常饮用咖啡、茶、红酒等深色饮品会缩短维持时间。
3. 所有人都能做美白牙吗？ 孕妇、哺乳期女性、18岁以下青少年以及牙周病患者不建议进行美白治疗。
不同城市、不同机构的价格会有所差异，以下为市场常见价格区间： 冷光美白：800-3000元 家庭美白套装：1500-4000元 瓷贴面：3000-8000元/颗
部分机构会推出，如： 检查+口腔拍片：39元起 冷光美白套餐（含术前检查）：1280元起 家庭美白套装（含6支凝胶）：1980元起
1. 查看机构资质 选择具有《医疗机构执业许可证》的牙科机构。可以要求查看医生的执业医师资格证书。
2. 观察诊疗环境 正规机构诊室干净整洁，器械消毒规范，好能看到的消毒间。
3. 了解设备品牌 优质冷光美白仪多为进口品牌，如Beyond、Zoom等，可以询问设备具体情况。
4. 选择的医生 建议选择具有5年以上美白牙操作经验的医生，可以询问医生过往。
术后48小时内要避免食用深色食物和饮品，如酱油、咖啡、红酒等。建议使用感牙膏减轻可能的牙齿敏感症状。定期复诊检查牙齿状况，保持良好的口腔卫生习惯。
美白牙是改善牙齿外观的有效方式，但一定要选择正规牙科机构进行治疗。每个人的牙齿情况不同，建议行口腔检查，由牙医制定个性化的美白方案。记住，健康的美才是真的美。
