想要一口亮白牙齿却不知道如何选择？作为从业多年的医美编辑，今天为大家整理一份真实可靠的牙齿美白项目指南，涵盖常见技术、适用人群及市场价格，帮助您找到适合自己的美白方案。
咖啡渍、茶渍沉积只是表面原因。实际上，牙齿着色分为外源性（烟斑、饮食染色）和内源性（四环素牙、氟斑牙）。轻度外源性染色通过洗牙就能改善，而深层着色则需要美白技术。建议先到正规机构做口腔检查，医生会用比色卡帮您判断牙齿变色程度。
采用低温蓝光美白凝胶，单次30分钟。适合轻度中度着色，维持6-12个月。注意！牙龈敏感者需提前做保护，术后24小时需避免深色饮食。市场价800-1500元/次，部分机构会推出体验。
针对氟斑牙、四环素牙等顽固着色，0.3mm超薄瓷片覆盖牙面，可维持10年以上。需磨除少量牙釉质，建议选择的医生操作。单颗价格2000-6000元不等，德国进口材料稳定性更佳。
含10%-16%过氧化物浓度的定制牙托，每晚佩戴1-2小时，2周。优势是可随时补做，劣势是慢。价格500-2000元/套，切记选择有医疗器械认证的产品。
• 未经治疗的龋齿（先补牙）
• 牙周病（需先控制炎症）
• 怀孕哺乳期（避免化学制剂）
• 18岁以下青少年（牙釉质未完全发育）
1. 术后48小时遵循"白色饮食"原则（牛奶、米饭、鱼肉等）
2. 每月使用1次美白牙膏维护
3. 吸烟人群建议每年补做1次冷光美白
后提醒：不同机构设备新旧程度、药剂品牌都会影响价格，建议实地考察操作环境。正规医疗机构会配备口腔显微镜等辅助设备，确保美白剂不接触牙龈。记住，健康永远是位的，切勿为了追求过度治疗。