很多人觉得每天刷牙就够了，其实刷牙只能清洁表面的牙菌斑。那些藏在牙缝和牙龈边缘的顽固牙垢，只有通过洁牙才能清除。今天我们就来洁牙这件事，告诉你它到底有多重要。
就算用贵的电动牙刷，刷牙时还是会留下30%-40%的清洁死角。这些地方慢慢积累的牙结石，就像家里墙角堆积的灰尘，时间久了会引发一系列口腔问题。牙结石表面粗糙，更容易吸附细菌，导致牙龈红肿、出血，时还会造成牙齿松动。
简单来说，刷牙是日常维护，洁牙是深度清洁。洁牙使用的是超声波洁牙机，通过高频振动把顽固的牙结石震碎，再用水流冲洗干净。整个过程不会损伤牙齿表面，反而能还原牙齿本来的颜色。对于经常喝茶、咖啡的人来说，洁牙还能有效去除色素沉着。
1. 预防牙龈疾病：清除牙结石可以减少牙龈发炎几率
2. 消除口臭：大部分口臭源于口腔内细菌滋生
3. 早期发现口腔问题：洁牙时可以检查到隐蔽的蛀牙
4. 提升牙齿美观：去除烟渍、茶渍等外源性着色
5. 节省治疗费用：预防性洁牙比治疗牙周病花费少得多
Q：洁牙会让牙齿变松吗？
A：这是误解。牙结石堆积时会把牙齿"固定"住，清除后会有短暂松动感，等牙龈健康后就会好转。
Q：洁牙后为什么牙齿会敏感？
A：牙结石清除后，原先被覆盖的牙根暴露，一般2-3天就会适应，使用感牙膏可以缓解。
Q：多久洁牙一次合适？
A：建议每6-12个月一次，吸烟、喝茶多的人可以缩短到3-6个月。
洁牙前：建议提前预约，避开期；有心脏病等慢性疾病要提前告知医生。
洁牙后：24小时内避免进食过冷过热食物；使用软毛牙刷轻柔刷牙；戒烟限酒3天。
孕期妇女：好选择妊娠中期洁牙
糖尿病患者：要确保血糖控制稳定
服用抗凝药物者：需提前医生
有传染性疾病：要如实告知医务人员
记住，洁牙不是美容项目，而是基础的口腔护理。就像车要定期保养一样，牙齿也需要护理。从现在开始，给自己的牙齿安排一次"大扫除"吧！