半夜被牙痛惊醒，疼得半边脸发麻；吃饭时突然一阵刺痛，连喝水都成了折磨——这种经历很多人都不陌生。牙痛虽不是大病，发作起来却让人坐立难安。今天我们就来，当牙痛突然来袭时，如何科学应对才能有效缓解。
很多人一牙痛就急着吃止疼药，其实就像发烧要查病因一样，牙痛也要先判断类型。常见的牙痛大致分三种：一是蛀牙引起的敏感痛，喝冷热水时会有短暂刺痛；二是牙龈发炎的胀痛，可能伴随出血和口臭；棘手的是牙神经痛，表现为持续性的搏动样疼痛，甚牵连到太阳穴。如果能对着镜子看到黑褐色的蛀洞，或是牙龈红肿明显，就能初步判断问题所在。
当诊所已经下班或暂时无法就医时，可以试试这些方法缓解：用温盐水漱口（一杯水加半勺盐），既能杀菌又能减轻牙龈肿胀；冷敷疼痛侧脸颊，每次15分钟，间隔半小时重复；按压合谷穴（手背虎口处）也有辅助。要提醒的是，千万不要把阿司匹林直接放在牙龈上，这反而会灼伤口腔黏膜。如果家中有医用丁硼乳膏，可以薄涂在疼痛部位形成保护层。
网传的咬花椒、含白酒等方法其实存在风险。高度酒会刺激发炎的组织，可能引发更剧烈的疼痛；而花椒中的辛辣成分可能导致过敏。更危险的是用针挑牙龈或自行吃抗生素——牙科感染往往需要清创，盲目用药可能掩盖症状。如果疼痛伴随发热、面部肿胀或张口困难，一定要立即就医，这可能是感染扩散的信号。
去医院后别急着要求拔牙，现在牙科治疗远比想象中温和。对于浅龋，医生可能采用渗透树脂技术，不用磨牙就能阻断蛀牙发展；深龋会先做安抚治疗，等炎症消退后再进行补牙；根管治疗也早已实现操作，配合显微技术能清理感染源。不少人拖延治疗是怕"钻牙"的酸软感，其实现在的表面麻醉凝胶能完全阻断这种不适。
追根溯源，很多牙痛本可以避免。长期用一侧咀嚼、把牙齿当开瓶器、啃冰块等习惯都会造成隐裂；碳酸饮料和果汁的酸蚀作用比糖分更伤牙；就连刷牙力度过大也可能导致牙龈退缩。建议每天用牙线清理邻接面，每年做一次全口检查，洗牙不仅能预防牙周病，还能早期发现邻面龋这类肉眼看不到的问题。
后要提醒，止痛只是权宜之计，就像身体其他部位的疼痛一样，牙痛是身体发出的警报。及时找到靠谱的牙医解决问题，才能避免小毛病发展成大麻烦。记住，对待牙齿问题，永远不要抱着"忍忍就过去"的心态。