晚上睡觉突然牙痛，疼得翻来覆去睡不着；吃饭时牙齿敏感，连喝水都难受……牙痛虽然不是大病，但发作起来真要命。很多人反应是吃止痛药，但盲目用药可能掩盖病情。今天我们就来牙痛的常见原因和科学应对方法，帮你度过疼痛期。
躺下时头部血流增加，牙髓腔内压力增大，会让炎症引起的疼痛更明显。如果是龋齿引起的疼痛，冷热刺激或甜食会加重症状；而牙龈肿痛往往伴随出血、口臭。建议记录疼痛特点：是阵发刺痛还是持续胀痛？这对医生判断病因很有帮助。
1. 淡盐水漱口：温水中加半勺食盐，能暂时减轻牙龈炎症
2. 冷敷脸颊：用冰袋裹毛巾敷患处，每次不超过15分钟
3. 丁香油棉球：药房可购的天然镇痛剂，轻咬在患牙处10分钟
注意：切勿用热敷，可能加重感染扩散。这些方法仅作应急，48小时内务必就医。
• 敏感酸痛：选用含钾的感牙膏，刷牙时先涂在牙齿上静置2分钟
• 牙龈肿痛：用软毛牙刷清洁牙龈线，配合牙线清除食物残渣
• 剧烈跳痛：可能是急性牙髓炎，需要立即做根管治疗
当出现面部肿胀、发烧、张口困难时，说明感染可能扩散。孕妇、糖尿病患者出现牙痛更要及时处理。现代牙科治疗早已实现操作，不必因害怕延误治疗。
建议每半年洗牙一次，及时发现微小龋洞。刷牙时采用巴氏刷牙法，牙刷倾斜45度清洁牙龈沟。儿童从颗乳牙萌出就要开始清洁，避免"奶瓶龋"。
× 牙膏敷牙齿能治牙痛 → 可能刺激黏膜
× 牙不疼就不用看医生 → 浅龋往往没有症状
× 拔牙能一劳永逸 → 缺牙会影响相邻牙齿健康
治疗后的牙齿要避免咬硬物，如果做临时填充，24小时内勿用患侧咀嚼。选择含氟牙膏但不要过量使用，每次豌豆大小即可。记住：再好的止痛方法也只是治标，找到病因才能解决问题。
如果这篇文章解决了你的困惑，建议收藏备用。当牙痛突发时，冷静采取正确措施，及时寻求帮助，才能保护好我们的牙齿健康。