地包天，医学上称为下颌前突或反颌，是一种常见的牙齿咬合问题。简单来说，就是下排牙齿比上排牙齿更突出，导致咬合时下牙覆盖上牙。这种情况不仅影响美观，还可能带来咀嚼困难、发音不清等问题。
如果你不确定自己是否有地包天，可以做个简单的自测：自然闭合牙齿时，观察下牙是否明显盖过上牙；或者侧面照镜子时，下巴是否过于突出。如果发现这些现象，建议尽早医生。
很多人觉得地包天只是影响，其实它带来的问题远不止如此。长期不矫正的地包天可能导致牙齿磨损加剧，因为不正常的咬合会让某些牙齿承受过大压力。此外，还可能引发颞下颌关节问题，表现为张嘴时关节弹响、疼痛等。
更值得关注的是，地包天可能影响面部发育。对于还在生长发育期的青少年来说，不及时矫正可能导致面部骨骼发育异常，形成明显的"月牙脸"。所以，发现地包天问题，建议尽早干预。
很多家长关心孩子的地包天什么时候矫正好。一般来说，4-12岁是功能性反颌的佳矫正期。这个阶段孩子的骨骼可塑性强，通过简单的矫治器就能取得不错的。对于已经错过佳矫正期的成年人来说，也不必担心，现代医学技术完全可以帮助改善地包天问题。
成年人矫正方式相对复杂一些，可能需要结合正畸和正颌手术。具体方案需要医生根据个人情况制定。所以，无论什么年龄段，发现地包天问题都建议及时就医。
对于儿童的地包天，常用的方法有矫治器、功能矫治器等，这些矫治器通过引导颌骨发育来改善反颌。成年人则可能需要固定矫治器，也就是俗称的"钢牙套"，或者隐形矫治器。
对于的骨骼性反颌，可能需要进行正颌手术配合正畸治疗。这是一个需要谨慎考虑的选择，通常只有在生长发育完成后，且其他矫正方法有限时才会建议。每种方法都有其适应症，具体选择需要医生根据个体情况决定。
矫正时间因人而异。一般来说，儿童期开始矫正可能只需要6-12个月就能看到明显改善。成年人的矫正时间相对较长，简单的病例可能需要1-2年，复杂病例可能需要更久。
矫正过程中需要定期复诊，医生会根据进展调整方案。很多人关心矫正后会不会反弹，其实只要按照医嘱佩戴保持器，保持良好的口腔习惯，通常都能保持稳定的。
矫正期间的口腔护理特别重要。要更加注意牙齿清洁，避免食物残渣堆积。饮食方面需要避免、过粘的食物，防止损坏矫治器。矫正过程中可能出现短暂的不适感，这是正常的适应过程。
选择矫正机构和医生也很关键。建议选择正规医疗机构，找的正畸医生。不要轻信所谓的"快速矫正"宣传，牙齿需要遵循生理规律，操之过急可能对牙齿造成伤害。
矫正成功后，明显的变化当然是咬合关系的改善。牙齿排列整齐后，咀嚼效率会提高，发音也会变得更清晰。从美观角度看，面型会变得更加协调，特别是侧脸线条会有明显改善。
更重要的是，矫正后牙齿和关节的负担减轻，有助于长期口腔健康。很多人反映矫正后自信心提升了，这对社交和生活质量都有积极影响。不过要记住，每个人的改善程度不同，也因人而异。