你有没有发现，不管怎么刷牙，牙齿始终泛黄？其实，牙齿变黄不一定是清洁不到位，很多日常习惯都在悄悄改变牙齿颜色。咖啡、茶、红酒这些深色饮品，长期饮用会让色素沉积在牙釉质表面。吸烟更是牙齿美白的大敌，烟草中的焦油和尼古丁会让牙齿变得暗沉。就连某些抗生素和漱口水，长期使用也可能导致牙齿变色。
想要拥有亮白笑容，现在有几种常见的选择。冷光美白是较受欢迎的方式，通过特定波长的光美白剂，一次治疗就能看到明显。家用美白牙贴操作简单，但需要坚持使用，相对温和。如果牙齿本身颜色较深，可能需要考虑瓷贴面，这种方式能持久保持牙齿白皙。选择哪种方式，建议先医师，根据个人牙齿状况决定。
首先，牙齿敏感人群要特别注意，美白过程中可能会出现短暂敏感，医生会根据情况调整方案。其次，补牙或烤瓷牙不会随美白而变白，可能需要后续处理。重要的是，孕妇、哺乳期女性和18岁以下青少年，通常不建议进行牙齿美白治疗。无论选择哪种方式，正规医疗机构和有资质的医生是的首要。
美白后的48小时内要特别注意，避免食用有色素的食物饮料。日常护理也很关键，使用软毛牙刷和含氟牙膏，避免用力横向刷牙。定期洁牙能去除表面菌斑，保持牙齿洁净。建议每半年做一次口腔检查，医生会根据牙齿状况给出护理建议。记住，美白不是的，良好的口腔卫生习惯才能让美丽笑容保持更久。
很多人认为越白越好，实际上自然健康的白才是佳状态。过度的美白可能损伤牙釉质，导致牙齿敏感。也有人说小苏打能美白牙齿，这种方法确实能去除部分表面污渍，但长期使用会磨损牙釉质。还有传言说柠檬汁可以美白，其实酸性物质会腐蚀牙釉质，反而会让牙齿更易着色。的事还是交给的人来做，科学美白才能既又有效。