很多人刷牙时发现牙龈出血，反应是“上火”，其实这可能是牙周病的早期信号。牙周病作为常见的口腔疾病之一，我国35岁以上人群患病率高达80%以上，但真正重视并及时治疗的人却很少。今天我们就来这个容易被忽略的口腔健康“隐形”。
简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。它从牙龈开始，逐渐侵袭牙槽骨，终可能导致牙齿松动甚脱落。很多人以为牙周病只是“牙龈发炎”，殊不知它已被卫生组织列为口腔两大疾病之一（另一个是龋齿）。
1. 刷牙出血：这是早、常见的信号，很多人误以为是牙刷太硬或用力过猛
2. 牙龈红肿：健康牙龈应该呈粉红色，质地坚韧，发炎时会变得暗红松软
3. 持续性口臭：牙菌斑堆积会产生特殊气味，普通漱口难以消除
4. 牙齿变长：其实是牙龈萎缩导致的牙根暴露
5. 吃东西无力：随着牙槽骨吸收，牙齿会出现轻微晃动感
很多人觉得“牙疼不是病”，但研究显示，牙周病与全身健康密切相关：
• 糖尿病患者更容易患重度牙周炎，血糖控制也更困难
• 孕妇若患有牙周病，早产风险增加2-3倍
• 心脏疾病患者中，牙周炎患者发生急性心肌梗死的概率更高
这是因为口腔细菌可能通过循环影响全身器官。
早期牙龈炎通过规范治疗可以完全，但发展到牙周炎阶段后，被的牙槽骨很难完全。治疗通常分三步走：
1. 基础治疗：超声波洗牙+龈下刮治，清除牙结石和菌斑
2. 手术治疗：针对中重度患者，可能需要牙龈翻瓣术、植骨术等
3. 维护治疗：每3-6个月复查，防止复发
1. 使用巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度，短距离水平颤动，每次少2分钟
2. 牙线比牙刷更重要：能清除牙缝中80%的隐蔽菌斑
3. 定期洗牙：建议每年1-2次，抽烟者可增加频次
4. 戒烟限酒：烟草会加速牙槽骨吸收
5. 控制慢性病：糖尿病、高血压等患者要特别注意口腔护理
• “洗牙会让牙缝变大”：其实是原本被牙结石填满的缝隙暴露了
• “老了都会掉牙”：规范治疗可以终生保留自然牙
• “治疗一次就好”：牙周病需要终身维护管理
• “孩子不会得牙周病”：青少年也可能患侵袭性牙周炎
当出现以下情况时，建议立即就诊：
• 牙龈出血持续1周以上
• 牙龈自发性出血（不触碰也会出血）
• 牙齿出现明显松动或移位
• 牙龈脓肿反复发作
记住，牙周病的治疗越早开始，越好。下次刷牙出血时，别急着换牙膏，先预约个口腔检查更实际。