牙齿不整齐不仅影响美观，还可能带来口腔健康隐患。很多人对牙齿矫正充满疑问：什么时候做好？哪种矫治器适合自己？价格贵不贵？今天我们就来牙齿矫正那些事。
很多人以为矫正牙齿是青少年的，其实成年人照样可以做。不过，12-16岁确实是黄金期，此时颌骨还在发育，矫正速度快、稳定。成年人虽然矫正时间稍长，但通过方案一样能获得理想。如果发现孩子有地包天、龅牙等问题，建议7岁左右就做早期干预。
市面上的矫治器主要分三类：金属托槽、陶瓷托槽和隐形牙套。传统金属托槽性价比高，适合预算有限的学生党；陶瓷托槽更隐蔽，适合职场人士；隐形牙套能自由摘戴，但需要高度自律。具体选哪种，要根据牙齿情况和医生建议决定。
值得注意的是，某些机构宣传的"7天快速矫正"并不靠谱。牙齿必须遵循生理规律，通常需要1-3年时间，过快的方案可能损伤牙根。
矫正费用从几千到数万元不等，主要取决于三个因素：矫正难度、矫治器类型和所在城市。简单用金属托槽可能1万多，复杂病例配合隐形矫治可能要到4-5万。建议选择正规医疗机构，警惕陷阱。
现在很多医院支持付款，压力会小很多。不过要问清楚是否包含后续复诊费用，避免隐形消费。
戴上牙套后，要特别注意口腔清洁。每次吃完东西都要刷牙，配合冲牙器和牙线。避免啃硬物，年糕、口香糖这类黏性食物也要忌口。刚开始可能会出现轻微酸痛，一般3-5天就能适应。
复诊周期很关键，金属托槽每月需调整一次，隐形牙套每6-8周换新方案。如果拖延复诊，整个疗程会被拉长。
拆除矫治器并不意味着大功告成。牙齿有记忆性，必须佩戴保持器防止反弹。前半年要全天佩戴，之后逐步改为夜间佩戴。很多人因为忽视这一步，导致前功尽弃。
牙齿矫正既是健康投资，也是对自己形象负责。如果正在考虑矫正，建议先做检查，医生会给出个性化方案。记住，适合自己的才是好的。
（注：本文仅为科普，具体治疗方案需经医生评估）